Novembar 23, 2024, 05:58:24 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.373 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: Ultraviolator
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Potpun ili nepotpun trening  (Pročitano 5483 puta)

Van mreže budaykos

  • Član
  • *
  • Poruke: 2
Potpun ili nepotpun trening
« poslato: Jul 28, 2015, 08:11:34 posle podne »
Cao,nov sam na forumu pa ako sam napravio neke greske nomojte zameriti :).Imam 14 godina i treniram 6 puta nedeljno.Tako radim vec 2 godine ponekad sa tegovima(imam bucice od po 5 kg i bugarsku vrecu) a vec neko vreme bez njih.Trudim se da svaki put odradim trening do kraja ali nekad ne ide,nemam volju.Pa me zanima da li dok treniram i osetim da radim misic a ne odradim trening do kraja (npr.obicno sam radio 4 serije a sad 3) ima nekog napredka kod tog misica.Hvala unapred :)
Sačuvana

Van mreže achiles

  • Član
  • *
  • Poruke: 13
Odg: Potpun ili nepotpun trening
« Odgovor #1 poslato: Jul 28, 2015, 11:15:52 posle podne »
14 godina 6 treninga nedeljno..ja mislim da je mnogo ,da sam na tvom mestu smanjio bi na 4
Sačuvana

Van mreže NPP

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 892
Odg: Potpun ili nepotpun trening
« Odgovor #2 poslato: Jul 29, 2015, 06:22:19 pre podne »
Citat: achiles  Jul 28, 2015, 11:15:52 posle podne
14 godina 6 treninga nedeljno..ja mislim da je mnogo ,da sam na tvom mestu smanjio bi na 4

Zašto?
Sačuvana
Ne prodajem AAS niti imam koga da vam preporučim, molim vas ne pitajte me to.

Van mreže Milenadiao

  • Lepotica
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.348
Odg: Potpun ili nepotpun trening
« Odgovor #3 poslato: Jul 29, 2015, 07:57:49 pre podne »
Zato što je na raspustu i zato što je upitno kakvi su to treninzi.
Sačuvana
suck it up, buttercup

Van mreže budaykos

  • Član
  • *
  • Poruke: 2
Odg: Potpun ili nepotpun trening
« Odgovor #4 poslato: Jul 29, 2015, 09:19:21 pre podne »
Treninzi su uvek intenzivni tako da se posle njih osecam umorno,oznojan sam i osecam zategnuce.Radim ponedeljak gornji deo tela,utorak trbusnjake a sredu noge,cetvrtak pauza.Pa onda petak gornji deo tela,subota trbusnjaci i nedelja noge.
Sačuvana

Van mreže achiles

  • Član
  • *
  • Poruke: 13
Odg: Potpun ili nepotpun trening
« Odgovor #5 poslato: Avgust 01, 2015, 10:54:12 pre podne »
Zato sto telu treba regeneracija...bespotrebno je raditi 6 treninga u tim godinama kad moze sve da odradi u 4 ,i da svom telu 3 dana odmora koji ce vise znaciti nego 1 sigurno ;)
.
Sačuvana

Van mreže NPP

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 892
Odg: Potpun ili nepotpun trening
« Odgovor #6 poslato: Avgust 01, 2015, 03:06:51 posle podne »
Kako ti to znas kad nije napisao kakvi su mu treninzi? U vecini olimpijskih sportova se u pojedinim ciklusima dva puta na dan trenira. Nemojte davati iste odgovore svima zasnovane na tako malo informacija, kao sto je samo broj treninga
Sačuvana
Ne prodajem AAS niti imam koga da vam preporučim, molim vas ne pitajte me to.

Van mreže achiles

  • Član
  • *
  • Poruke: 13
Odg: Potpun ili nepotpun trening
« Odgovor #7 poslato: Avgust 01, 2015, 09:34:19 posle podne »
A da ti citas malo? Lepo je reko koliko godina ima i kakav trening radi
Sačuvana

Van mreže NPP

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 892
Odg: Potpun ili nepotpun trening
« Odgovor #8 poslato: Avgust 01, 2015, 10:08:56 posle podne »
:) ako je to dovoljno informacija onda izvini guru
Sačuvana
Ne prodajem AAS niti imam koga da vam preporučim, molim vas ne pitajte me to.

Van mreže achiles

  • Član
  • *
  • Poruke: 13
Odg: Potpun ili nepotpun trening
« Odgovor #9 poslato: Avgust 02, 2015, 04:17:08 pre podne »
Bez uvrede,nije mi to bila namera ..daleko sam od "gurua" ,znam da si sarkastican ali za toliko znam :) poz
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »