lntolerantnost na laktozu

[Bodi-dilber]

Pre ce piti prot iz psenice nego meso. Uzas.

Nema potrebe da se ljutiš. Evo ja se izvinjavam što sam i pitao.
Jedem ja i meso, al' sam proteinsku suplementaciju doživeo kao dodatak ishrani pa je tako i koristim, dakle kako bi pojačao dnevni unos proteina, jer svakako ne mogu toliko mesa pojesti koliko bi proteina trebao uneti.

pricaili smo i na pm
ali evo ovako,javno da ne bude nekih neprilagodjenih situacija
zasto ne probas sa BCAA npr i GLUTAMINOM?
u nekoj prici ce izaci nesto mozda malo skuplje,ali ako si posvecen kao sto jesi,onda ne vidim razloga da ne probas.
Sigurno ces da zadovoljis potrebe pred u toku i posle treinga,a tebi je kako vidim to ELEMNTARNI problem i zavrsio si pricu

Ako je to rešenje zašto da ne. Koristim inače i jedo i drugo, jedino malo da podebljam doze. Da li mi je dovoljno 15 grama bcaa i 15 grama glutamina pre i posle treninga?

[Bodi-dilber]

Ne pomazu tablete protiv laktoze?

I to sam probao, koristio sam Natrol digestivne enzime "Digest Support" koji u sebi između ostalog sadrže laktazu, ali čak i sa njima imam problem. Jedan dan pomognu, drugi kao da ih nisam popio.

[Bodi-dilber]

Pre ce piti prot iz psenice nego meso. Uzas.

Nema potrebe da se ljutiš. Evo ja se izvinjavam što sam i pitao.
Jedem ja i meso, al' sam proteinsku suplementaciju doživeo kao dodatak ishrani pa je tako i koristim, dakle kako bi pojačao dnevni unos proteina, jer svakako ne mogu toliko mesa pojesti koliko bi proteina trebao uneti.

Brate hoces da kazes da ti je problem pojesti jos 150g mesa? Nemam nista protiv wheya, alo da toliko ides ka tome da ne mozes bez njega... stvarno ne mogu da verujem. Sam pijem whey, da ne bude nekih problema, al da imam taj problem, pa majku mu, odustao bih.

Nisam mnogo ješan, ali stvarno. Prva ljubav (whey) zaborava nema, šta da ti kažem. Probaću varijantu koju mi je Peđa predložio pa ćemo videti.

[Pedja_Petrovic]

Da
kolicine od
2 x 15 gr bi bile ok (to je ukupno 30ak gr)
i ono stio bi bilo pozeljno u tom slucaju su neke TECNE ak ili ak u prahu pa sa vodom u toku treninga
Sto se tice price oko kolicine B itd-sa ovom kolicinom ce sigurno sve potrebe da budu zadovljene,a i vise
Ukus-nemoze da se meri sa proitenom -jbg...
Konzumacija u toku dana-nema razloga da ne,a pogtovo pred spavanje

[Bodi-dilber]

Da
kolicine od
2 x 15 gr bi bile ok (to je ukupno 30ak gr)
i ono stio bi bilo pozeljno u tom slucaju su neke TECNE ak ili ak u prahu pa sa vodom u toku treninga
Sto se tice price oko kolicine B itd-sa ovom kolicinom ce sigurno sve potrebe da budu zadovljene,a i vise
Ukus-nemoze da se meri sa proitenom -jbg...
Konzumacija u toku dana-nema razloga da ne,a pogtovo pred spavanje

Peđa, hvala na datim savetima i izdvojenom vremenu.