Vidi
ono sto ne volim (mada je to u poslednje vreme manje vise bitno,jer ljudi se obicno LJUTE kada im kazes nesto sto im ne prija usima) ali generalno ono sto ne volim je kada nekome UPORNO objasnjavas i taj neko se uporno drzi necega sto NIJE TACNO,ali zeli potvrdu za svoj "rad" pa pod bilo kakvu cenu.
Pokusati cu jos jednom
NIje stvar u brojanju kalorija jer od nekda se poci mora,dakle BMR ,TDEE-ok!!
ali
odrzavanje mi je na 2600-2700 jer radim hiit 3 puta sedmicno i dizem tegove 5 puta.
OVO JE NONSENS!!!
Telo je pre svega masina,koja svaki dan ne sagoreva isti broj kal,ne koristi isti dan odredjenu kolcinu tecnosti za metaiblicke funkcije bla bla bla bla
a pogtovo nakon dijeta sa nelogicnim suficitima (grrrrr kako mrzim ovo), gde se stopa bazalnog metabolzima svkako zaustavila do neke mere i tebi je sada neka glupa tabela rekla da je tebi toboz "neko" odrzavanje na 2600 cal i ti ces toga da se drzis,po cenu svega???
A da ne pricamo o tome,da se nisi ni OSVRNUO na moju prijateljsku konsttaciacju da u tvom jelovniku nemas NI PRIBLIZNO 200 gr B sto znaci da si bio u jos vecem minusu,nego sto stvarno milis
Arenes,
gledao sam tvoje slike na FB i mislim da ipak bi trebalo da razmislis o prialjteskim savetima koje smo ti ovde dali i Bukas i ja,a kao dobronamernim i iskrenim jer veruj da nam zaista nije cilj da nekoga pravimo budalom i da mu dajemo krive info.
Veruj mi..
