Februar 25, 2025, 08:51:06 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.501 poruka u 18.773 tema - 20.981 članova - Poslednji član: Hex12345
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Mass builder ili gainer?  (Pročitano 2254 puta)

Van mreže Crypt

  • Član
  • *
  • Poruke: 10
Mass builder ili gainer?
« poslato: Jul 03, 2015, 01:00:59 pre podne »
Posto nikako ne mogu da nabacim kg, pio sam protein, dobro sam jeo ali opet nista, razmisljam da kupim mass builder ili gainer..

Sta bi ste mi vi preporucili od ta dva suplementa?
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.376
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Mass builder ili gainer?
« Odgovor #1 poslato: Jul 03, 2015, 08:07:10 pre podne »
Citat: Crypt  Jul 03, 2015, 01:00:59 pre podne
Posto nikako ne mogu da nabacim kg, pio sam protein, dobro sam jeo ali opet nista, razmisljam da kupim mass builder ili gainer..

Sta bi ste mi vi preporucili od ta dva suplementa?

pa nesto nisi radio kako treba to je sigurno!
ili nisi se dobro hranio ili nisi pravilno konzumirao
Sačuvana

Van mreže DonNbg

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 188
Odg: Mass builder ili gainer?
« Odgovor #2 poslato: Jul 03, 2015, 12:32:52 posle podne »
Gejner pomaze da porastu kg definitivno, samo se od njega mastis. Pa napisi kako klopas,dobro moze da znaci hiljadu stv
Sačuvana
"Ne mozemo resiti problem koristeci isti nacin razmisljanja kao kad smo stvorili problem" -Albert Einstein-

Van mreže Crypt

  • Član
  • *
  • Poruke: 10
Odg: Mass builder ili gainer?
« Odgovor #3 poslato: Jul 03, 2015, 01:49:22 posle podne »
Pa nije bas da nisam ni malo kg dobio, dobio sam mozda 2kg max.. Sto je za mene realno nista, posto sam tad vec pio duze vreme

Ishrana po 3-4 obroka dnevno

Dorucak jaja
Rucak belo meso i pomfrit uglavnom
Kasnije u predvecernjim satima sendvic
I vecera riba tj. sardina.. Btw. desavalo se da sam veceru preskakao, ili nisam bio gladan ili nisam bio kod kuce ;D

Imam brz metabolizam a i genetika mi je takva, jednostavno ne mogu da se ugojim, pokusavam vec godinu dana, ne ide...
Sačuvana

Van mreže DonNbg

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 188
Odg: Mass builder ili gainer?
« Odgovor #4 poslato: Jul 03, 2015, 02:36:31 posle podne »
Nije neka ishrana, jer malo klope imas..a i neke nekvalitetne izvore(sendvic, pomfrit)..2 kg samim tim nisu malo. A od Wheya se ne goji. Sluzi kao brzi izvor P posle treninga,kad je telu natbitnije. Listaj forum ;)
Sačuvana
"Ne mozemo resiti problem koristeci isti nacin razmisljanja kao kad smo stvorili problem" -Albert Einstein-

Van mreže Crypt

  • Član
  • *
  • Poruke: 10
Odg: Mass builder ili gainer?
« Odgovor #5 poslato: Jul 03, 2015, 04:27:03 posle podne »
Pa to je meni dovoljno, mislim skroz ok da se najedem, ne volim da jedem vise nego sto mogu..

Btw. jos nisam dobio pravi odgovor ;D koji suplement na kraju da uzmem?
Sačuvana

Van mreže bane802

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 213
  • 200cm 132 kg
Odg: Mass builder ili gainer?
« Odgovor #6 poslato: Jul 03, 2015, 04:35:49 posle podne »
Bajo pravac prodacnica i od suplemenata kupi 10 jg pirinca i pocni da jedes.
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.376
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Mass builder ili gainer?
« Odgovor #7 poslato: Jul 03, 2015, 06:09:59 posle podne »
Citat
Imam brz metabolizam a i genetika mi je takva,

ovo je izgovor
a ako zelis kilograme (tezinu) i uproan sa kod gainera
treba da pre svega gledas STA kupujes i da ti se napravi schematski sistem uzimanja a ne sistem..pij kad uvatis

predlog
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30401
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »