Novembar 12, 2024, 11:45:26 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.350 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: PLIOMETRIJA - Osnove treninga skočnosti (1 deo)  (Pročitano 6551 puta)

Van mreže bladerunner1

  • Član
  • *
  • Poruke: 17
PLIOMETRIJA - Osnove treninga skočnosti (1 deo)
« poslato: Jun 06, 2015, 03:36:31 posle podne »
Sve o vežbama niskog intenziteta za razvoj skočnosti
https://www.youtube.com/watch?v=5wY5hPRKE08

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.634
Odg: PLIOMETRIJA - Osnove treninga skočnosti (1 deo)
« Odgovor #1 poslato: Jun 06, 2015, 05:03:07 posle podne »
ne znam da li se pod ovim nikom nalazi Igor Protic licno, ali mogu samo reci da je celokupan video materijal na YT sto stavlja vrlo kvalitetan, inace saznao sam za njega jos odavno, covek zna znanje ! Jedino mu je malo misljenje o suplementima drugacije i ima malo drugaciji pristup sto se tice te price ali dobro ... :) Svaka cast Igore !!!


Van mreže bladerunner1

  • Član
  • *
  • Poruke: 17
Odg: PLIOMETRIJA - Osnove treninga skočnosti (1 deo)
« Odgovor #2 poslato: Jun 07, 2015, 07:36:37 posle podne »
Hvala ti druze!!!!  :)

Van mreže SasaLazic

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 73
  • Youtube: https://www.youtube.com/user/SasaLazicTV
    • Youtube
Odg: PLIOMETRIJA - Osnove treninga skočnosti (1 deo)
« Odgovor #3 poslato: Jun 08, 2015, 01:12:12 pre podne »
I ja pratim njegove klipove, jer se i ja bavim time  :P
Svidjaju mi se, svaka cast na ogromnom trudu ulozenom u sve te klipove!

Van mreže Hoop4Life

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 283
Odg: PLIOMETRIJA - Osnove treninga skočnosti (1 deo)
« Odgovor #4 poslato: Jun 08, 2015, 02:55:40 pre podne »
Odlicno!! Vidim vecina vezbi su iste kao i u "Vertcial Jump Bible", verovatno Igor taj program rezimira. Ako trenirate neki sport savetujem vam da ga ne radite u sred sezone nego pre sezone, jer su noge stalno pod tenzijom i lako se dolazi do povreda kao sto sam se ja povrediou 8. nedelji programa. Doduse radio sam advance program koji pored pliometrije ima i trening snage posle povrede kada su mi se noge odmorile, leteo sam :)


Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.634
Odg: PLIOMETRIJA - Osnove treninga skočnosti (1 deo)
« Odgovor #5 poslato: Jun 08, 2015, 08:24:46 pre podne »
dobar je bible , ali za neke vezbe je vrlo pozeljno da se zna kako se izvode, moze doci do povrede lako...