Pre ce piti prot iz psenice nego meso. Uzas.
Nema potrebe da se ljutiš. Evo ja se izvinjavam što sam i pitao.
Jedem ja i meso, al' sam proteinsku suplementaciju doživeo kao dodatak ishrani pa je tako i koristim, dakle kako bi pojačao dnevni unos proteina, jer svakako ne mogu toliko mesa pojesti koliko bi proteina trebao uneti.
pricaili smo i na pm
ali evo ovako,javno da ne bude nekih neprilagodjenih situacija
zasto ne probas sa BCAA npr i GLUTAMINOM?
u nekoj prici ce izaci nesto mozda malo skuplje,ali ako si posvecen kao sto jesi,onda ne vidim razloga da ne probas.
Sigurno ces da zadovoljis potrebe pred u toku i posle treinga,a tebi je kako vidim to ELEMNTARNI problem i zavrsio si pricu