Novembar 10, 2024, 05:46:36 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: ella ili kazein?  (Pročitano 13609 puta)

Van mreže DonNbg

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 188
ella ili kazein?
« poslato: Jun 13, 2015, 01:52:24 posle podne »
Koji je vas izbor pred spavanje? sad nesto racunam i ako ne gresim ovako na brz,ako se cepa pola elle pred spavanje u toku 2 meseca ..to dodje finansijski isto kao kazein 2kg za 2 meseca..a jbg ovo drugo je ukusnije, mada ja volim ellu sa maslinama ili potopljenu u maslinovo ulje..mada jos koju ned nista od oba zbog keto
"Ne mozemo resiti problem koristeci isti nacin razmisljanja kao kad smo stvorili problem" -Albert Einstein-

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.633
Odg: ella ili kazein?
« Odgovor #1 poslato: Jun 13, 2015, 02:19:54 posle podne »
i jedno i drugo kada se iskombinuju  :)

Van mreže Dzordze

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 240
Odg: ella ili kazein?
« Odgovor #2 poslato: Jun 13, 2015, 02:59:08 posle podne »
The kazein :)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: ella ili kazein?
« Odgovor #3 poslato: Jun 13, 2015, 03:59:23 posle podne »
The kazein :)

all THE whey!!
neki su ovde cak i napravili matematiku i pored sto je mnogo ukusinija opcija od ella sir-a,izadje u krajnjoj prici jefintiji ostim sto moras od jednom da das 5000 din dok ellu moze i na komad.

Van mreže Dzordze

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 240
Odg: ella ili kazein?
« Odgovor #4 poslato: Jun 13, 2015, 04:16:37 posle podne »
Mislim da je daleko bolja opcija kazein od elle sira ne samo sto je isplatiljivije i boljeg ukusa, ima mnogo vece benefite.

Pedja to najbolje zna  8)
« Poslednja izmena: Jun 13, 2015, 04:21:33 posle podne Dzordze »

Van mreže GHG

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 354
Odg: ella ili kazein?
« Odgovor #5 poslato: Jun 13, 2015, 04:57:45 posle podne »
Ne znam zasto se svi loze na taj kazein/ellu pred spavanje... Msm retko ko je ovde takmicar, a za nas rekreativce nije ni bitno da li uneo ovo ili ono. Bitno da je kvalitetan zivotinjski protein. Ja ostajem veran jajima i mesu, to je svakako provereno. :D

Ali kazein jeste super stvar, jednom za uzeo od Pedje 2kg kazeina. Mene je taj sups bas iznenadio prijatno. Mesao sam ga sa obranim jogurtom pred spavanje, a on se onako zgusne i jos kad se uzme u obzir da je ukus odlican, meni dodje isto kad hladan puding. I jos me nekako bas zasiti uvece, ver zbog formiranja gela. Isao sam 2 merice na 300 - 400dl jogrta. Nazalost, samo tada sam ga mogao priustiti.

A ella mi je odvratna, mogu iskljucivo sa proteinom kad je umesam.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: ella ili kazein?
« Odgovor #6 poslato: Jun 13, 2015, 05:02:39 posle podne »
Ne znam zasto se svi loze na taj kazein/ellu pred spavanje... Msm retko ko je ovde takmicar, a za nas rekreativce nije ni bitno da li uneo ovo ili ono. Bitno da je kvalitetan zivotinjski protein. Ja ostajem veran jajima i mesu, to je svakako provereno. :D

Ali kazein jeste super stvar, jednom za uzeo od Pedje 2kg kazeina. Mene je taj sups bas iznenadio prijatno. Mesao sam ga sa obranim jogurtom pred spavanje, a on se onako zgusne i jos kad se uzme u obzir da je ukus odlican, meni dodje isto kad hladan puding. I jos me nekako bas zasiti uvece, ver zbog formiranja gela. Isao sam 2 merice na 300 - 400dl jogrta. Nazalost, samo tada sam ga mogao priustiti.

A ella mi je odvratna, mogu iskljucivo sa proteinom kad je umesam.

pa jbg
kada neko jede 5-6 obroka na dan i gotovo su svi indenetcni,onda kazein kao shake ili kao 6 obrok u 23 h sigurno dodje ekstra nego da se nateze na mesinu i slicno
a da je mesina mesina -to stoji

Van mreže DonNbg

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 188
Odg: ella ili kazein?
« Odgovor #7 poslato: Jun 13, 2015, 05:34:46 posle podne »
Kakav vam je ovaj lesnik ukus,od onih sto su probali? mada cu vrvt uzeti coko jer mi cool bio pre..
"Ne mozemo resiti problem koristeci isti nacin razmisljanja kao kad smo stvorili problem" -Albert Einstein-

Van mreže GHG

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 354
Odg: ella ili kazein?
« Odgovor #8 poslato: Jun 13, 2015, 06:20:23 posle podne »
Kakav vam je ovaj lesnik ukus,od onih sto su probali? mada cu vrvt uzeti coko jer mi cool bio pre..
Ja sam uzeo cokoladu i ukus je odlican, mada sada bih uzeo lesnik da probam. :)

Van mreže Bogdan99

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 198
Odg: ella ili kazein?
« Odgovor #9 poslato: Jun 13, 2015, 06:20:56 posle podne »
Meni je lesnik bolji

Van mreže newbody

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 861
Odg: ella ili kazein?
« Odgovor #10 poslato: Jun 15, 2015, 03:50:48 posle podne »
Casein u svakom slucaju, brze jednostavnije i ukusnije jos ga posolis sa glutaminom i to je to ;)
A o ukusima se ne raspravlja to znamo, meni licno TheCasein coko vise odgovara od ljes.
Personalni/Licni trener Vernes.
Online konsultacije i savjetovanje:

https://www.facebook.com/vernes.karagic

Van mreže Ljubinko1991

  • Član
  • *
  • Poruke: 33
Odg: ella ili kazein?
« Odgovor #11 poslato: Jun 30, 2016, 10:53:44 posle podne »
Kakva je opcija Casein i Ella zajedno pomesani pred spavanje? Ili ipak da se odlucim za jedno od to dvoje. Koja je bolja opcija?

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 928
Odg: ella ili kazein?
« Odgovor #12 poslato: Jun 30, 2016, 10:55:22 posle podne »
Ako imas bilo bi super da pomesas i jedno i drugo, ko ne voli ukus elle ovo mu odlicno dodje, ne moras full mericu, ali pola elle i pola merice kazeina-dobitna kombinacija.

Napravis neki desert od toga, tipa kazein, ella i malo kokosa, pffff.

Van mreže Ljubinko1991

  • Član
  • *
  • Poruke: 33
Odg: ella ili kazein?
« Odgovor #13 poslato: Jun 30, 2016, 11:38:35 posle podne »
Samesacu Ellu i Casein, ali kokos necu dodavati, njega ne volim. Hvala na savetu.

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: ella ili kazein?
« Odgovor #14 poslato: Jul 01, 2016, 12:02:22 pre podne »
Kako mislis ne volis? Kokosovo brasno ti je veoms jestivo, lep ukus, moze sa svacim plus povecava ins osetljivost.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/