ella ili kazein?

[DonNbg]

Koji je vas izbor pred spavanje? sad nesto racunam i ako ne gresim ovako na brz,ako se cepa pola elle pred spavanje u toku 2 meseca ..to dodje finansijski isto kao kazein 2kg za 2 meseca..a jbg ovo drugo je ukusnije, mada ja volim ellu sa maslinama ili potopljenu u maslinovo ulje..mada jos koju ned nista od oba zbog keto

[Pirat]

i jedno i drugo kada se iskombinuju 

[Dzordze]

The kazein

[Pedja_Petrovic]

The kazein

all THE whey!!
neki su ovde cak i napravili matematiku i pored sto je mnogo ukusinija opcija od ella sir-a,izadje u krajnjoj prici jefintiji ostim sto moras od jednom da das 5000 din dok ellu moze i na komad.

[Dzordze]

Mislim da je daleko bolja opcija kazein od elle sira ne samo sto je isplatiljivije i boljeg ukusa, ima mnogo vece benefite.

Pedja to najbolje zna 

[GHG]

Ne znam zasto se svi loze na taj kazein/ellu pred spavanje... Msm retko ko je ovde takmicar, a za nas rekreativce nije ni bitno da li uneo ovo ili ono. Bitno da je kvalitetan zivotinjski protein. Ja ostajem veran jajima i mesu, to je svakako provereno.

Ali kazein jeste super stvar, jednom za uzeo od Pedje 2kg kazeina. Mene je taj sups bas iznenadio prijatno. Mesao sam ga sa obranim jogurtom pred spavanje, a on se onako zgusne i jos kad se uzme u obzir da je ukus odlican, meni dodje isto kad hladan puding. I jos me nekako bas zasiti uvece, ver zbog formiranja gela. Isao sam 2 merice na 300 - 400dl jogrta. Nazalost, samo tada sam ga mogao priustiti.

A ella mi je odvratna, mogu iskljucivo sa proteinom kad je umesam.

[Pedja_Petrovic]

Ne znam zasto se svi loze na taj kazein/ellu pred spavanje... Msm retko ko je ovde takmicar, a za nas rekreativce nije ni bitno da li uneo ovo ili ono. Bitno da je kvalitetan zivotinjski protein. Ja ostajem veran jajima i mesu, to je svakako provereno.

Ali kazein jeste super stvar, jednom za uzeo od Pedje 2kg kazeina. Mene je taj sups bas iznenadio prijatno. Mesao sam ga sa obranim jogurtom pred spavanje, a on se onako zgusne i jos kad se uzme u obzir da je ukus odlican, meni dodje isto kad hladan puding. I jos me nekako bas zasiti uvece, ver zbog formiranja gela. Isao sam 2 merice na 300 - 400dl jogrta. Nazalost, samo tada sam ga mogao priustiti.

A ella mi je odvratna, mogu iskljucivo sa proteinom kad je umesam.

pa jbg
kada neko jede 5-6 obroka na dan i gotovo su svi indenetcni,onda kazein kao shake ili kao 6 obrok u 23 h sigurno dodje ekstra nego da se nateze na mesinu i slicno
a da je mesina mesina -to stoji

[DonNbg]

Kakav vam je ovaj lesnik ukus,od onih sto su probali? mada cu vrvt uzeti coko jer mi cool bio pre..

[GHG]

Kakav vam je ovaj lesnik ukus,od onih sto su probali? mada cu vrvt uzeti coko jer mi cool bio pre..

Ja sam uzeo cokoladu i ukus je odlican, mada sada bih uzeo lesnik da probam.

[Bogdan99]

Meni je lesnik bolji

[newbody]

Casein u svakom slucaju, brze jednostavnije i ukusnije jos ga posolis sa glutaminom i to je to
A o ukusima se ne raspravlja to znamo, meni licno TheCasein coko vise odgovara od ljes.

[Ljubinko1991]

Kakva je opcija Casein i Ella zajedno pomesani pred spavanje? Ili ipak da se odlucim za jedno od to dvoje. Koja je bolja opcija?

[Цветко]

Ako imas bilo bi super da pomesas i jedno i drugo, ko ne voli ukus elle ovo mu odlicno dodje, ne moras full mericu, ali pola elle i pola merice kazeina-dobitna kombinacija.

Napravis neki desert od toga, tipa kazein, ella i malo kokosa, pffff.

[Ljubinko1991]

Samesacu Ellu i Casein, ali kokos necu dodavati, njega ne volim. Hvala na savetu.

[Stevan Čerubdžić]

Kako mislis ne volis? Kokosovo brasno ti je veoms jestivo, lep ukus, moze sa svacim plus povecava ins osetljivost.