Pozdrav, za ispravljanje skolioze postoje posebne vezbe koje bi trebao da uvrstis u svoj program, da ti neki dobar sportski trener pokaze kako se rade, ja licno ne vidim zasto bi ti stetii cucanj i mrtvo ali opet, tu bi morao da vodis mnooogo racuna o formi izvodjenja, jer kada je skolioza u pitanju uvek postoji neki disbalans u snazi i misicnoj masi kao i tonusu leve i desne strane tela, tako da pogotovo kod tih vezbi koje si naveo forma je krucijalna jer ukoliko dopustis da ti jaca strana radi vise od slabije, postoji mogucnost da ces sve vreme potencirati dalji deformitet i disbalans u misicnoj masi... a to ne zelis... tako da vezbe za skoliozu i pravilno izvodjenje ostalih vezbi bi trebalo da ti ojaca slabiju stranu kicme gde se zakrivljenje pravi... Skoliozu ne mozes ispraviti ali mozes ojacati telo i taj disbalans misicnom masom ispraviti , kao i drzanje ... naravno uvek se trudi da imas pravilno drzanje kaok u teretani tako i van nje... ramena nazad , uvucena brada, pogled pravo, prsa istaknuta.. znas i sam , sigurno ti je fizijatar to vec objasnio...
