Pomoc

[Nikola Cvejic]

Ovako,poceo sam da trenin pre godinu dana i tada sam imao 90kg.Za godinu dana sam spao na 71kg i visok sam 181cm.E sad definitivno je da sam sebi stvorio psihicki problem zato sto konstantno umisljam kako sam debeo..Sa svojih 18god jednostavno vise nisam pametan sta da radim sa svojim telom a da to izgleda lepo.Voleo bi malo da iscrtam stomak i da se zategnem ali i sa druge strane malo mase da nabacim,pa zato nisam siguran jel bolje da jos smrsam i spustim BF ili da jednostavno krenem neki drugi rezim ishrane..Ako moze koji savet i voleo bi da ima neko da moze da ki uradi kompletan plan ishrane nije problem da platim..Hvala !
http://imgur.com/a/UUYEZ
Inace tu je slika nogu zato sto jednostavno milsim da imam debele noge i ne mogu da ih se resim dog drugo govore da su okej..Mozda ovo sve zvuci ludo ali sam sebi stvorio ogroman pritisak u glavi

[Stevan Čerubdžić]

Ti definitivno nisi ni blizu da budes debeo niti imas noge debele nego ono potpuno suprotno.
Treba da treniras i da jedes i jedes.

[NPP]

Fali ti mišića mnogo, zato imaš taj utisak. Kao što Stevan reče hrana + trening, tako par godina i biće ok

[Marvox]

I posle 15 godina ti bude booolje 

[Gumac]

20kg u godini dana, bravo! Ajoj pa gdje je to od debelo. Mnogi bi ti bili zavidni da skinu toliko kg. Sad  napakovat misica i bude to super. Samo gas