Razumeo za hemiju, molim te pojasni mi ovaj trening samo sto si napisao push-pull-leg, sad sam guglao, engleski mi nije jaca strana a jako me sad zanima
bez google
trening je los,a pogtovo i s obzirom na tvoju pricu o tome kako si dugo u ovome itd itd i,sto znaci da bi trebalo da "konrektnije" i treniras
a sto se tice hemije.
pa ne bih bas rkeao da razumes materiju,iz razloga da je tako,onda bi znao da se stabilizacija jako tesko radi,a kombinacije i frikombinacije su proslost koje su prolazile nekada i nekada su bile popularne.Ja ne kazem licno da i ja nisam padao na te fore,ali to je bilo pre tipa 10-12 godina ali tada je bilo bar nesto aktivne supstance u tome...