Buraz, te priče ovo mi je poslednja kura
, to ne pije vodu. Kao što si i za prvu rekao verovatno samo jedna da popravim tu i tu partiju.
Iskreno znam primera koji su išli tako male doze. Mmm to sve zavisi od ciljeva šta ti zapravo hoćeš. I ja sam išao tom logikom, ali zaključci koje sam ja za sebe izveo su:
- telo najbolje reaguje na jake treninge i kompleksne vežbe.
- telo najbolje reaguje na veće doze testa, ukoliko je cilj rast.
Doza od 250mg nedeljno svakako radi posao, pogotovu na duže staze. Depou je potrebno, nisam siguran iz glave, ali negde oko 33-36 dana da dostigne punu koncentraciju. Znači ostaje 5-7 nedelja da radi u fulu. Za to vreme svakako da će telo imati neke koristi, ali iskreno ako je tebi dovoljno da se zadovoljavaš tako malim dobitkom, a ipak remetiš hormonalni ekvilibrijum...jasno ti je.
Naravno da sve zavisi od ciljeva, ali odgovor, na tu visinu, će biti mnogo bolji na većoj dozi, bar duplo većoj. Visina i dužina udova mnogo utiče na potrebne količine supstance u našem telu. Pa tako za nekog 190+ i 1050 mg nije nešto preterano
, ali je mnogo bolji i konkretniji odgovor. Ne da zagovaram visoke doze, ali ne može ni svako da ide na kuru 500mg depoa 12 nedelja i da ima odgovor na hormone jednak kao neko drugi.
Veliku ulogu ovde ne igra genetika, nego baš taj odgovor, koji jeste genetetičkog porekla. Od same genetike zavisiće samo insercija mišića i položaj recimo linee albe na stonaku i raspored istih. Ali to da li će neko napredovati ili ne ukoliko ispoštuje sve nepoznate u jednačini nije sporno uopšte. Svako će napredovati, samo različitim tempom.
Veću stvar ovde igra genetički odgovor na sintetičke hormone. Ove jeste kontrolisano genima i od toga će, pored strukture tela uticati na to kako će neko izgledati.
Najveći uticaj svakako će imati interakcija genotipa koji je ovde sporan i treninga/ishrane/sna/odnosa mikro i makronutritijenata.
Ovo bi sve kod pojedinca moglo da se razloži matematičkim modelima, tipa anova ili neka slična multivarijaciona analiza, gde se odvojeno može posmatrati uticaj genotipa, spoljašne sredine i njihove međusobne interakcije.
^^^ovo sam napisao poslednje, zato što ljudi često mešaju ove pojmove, iskreno nikada ne koristim reč genetika u sportu, jer je 95% moguće prevazići radom. U BB, gde se posmatra skladnost tela svakako ima uticaja, tj neki njeni delovi, ali tek na visokim nivoima.
OP, ne znam da je iko na forumu rekao bilo šta dobro za BD? Drugo zašto tri tren? Jer nije lakše kontrolisati solo acetat i manipulisati njegovom koncentracijom u telu, ako ti hormonski odgovor nije takav kakav si mislio da ćeš biti?
Konkretno često acetat izazove drugačije psihičko stanje uma, pa je potrebno nekada se resetovati tj prekinuti, što ukoliko imaš i dugačak estar u tom tvom slučaju nije moguće? (Mada je to što imaš fejk
).
150mg
acetata ( ne mogu ništa da kažem za tt) se na početku itekako oseti, ali često povuče za povećanje doza. Vreme i količine koje si zamislio nisu realne. Za to vreme i TA će ti uraditi svašta, ali uticaj trena je kozmetički, izgledaćeš veće sebi, izgubiti nešto masti
(mada se na tren ne ide sa 12%bf), ali realno kad se skineš...mislim da ti neće ništa ostati.
Da sam ja na tvom mestu, nisam, ali ne nije dozvoljeno pisati savete bih išao na rotacije neko vreme, dok ne spustim bf% na jednocifren broj. Za to vreme lepo trenirao, jeo, vodio računa o mstima, podebljao doze cinka i vit C i na taj način iskoristio to vreme kao prajming. Posle toga išao solo depo, veće doze od navedenih x3
i onda vozio tako 15 nedelja minimum. Gazio treninge do ludila push-pull-leg sa jednim danom za popravljanje zaostajućih partija (npr) i digao hidrate, na koje će biti odličan odgovor na takvoj dozi i prethodno visokom unosu masti na dijeti.
To je to
