Pozdrav. Treniram kick box duze vreme, dosta dugo sam isao i u teretanu, i trenutno nema finansija za oboje. Klub se skoro preselio i sada ima dosta tegova,bucica i spravica. Da li neko moze da mi preporuci neki trening sa tegovima, odma POSLE treninga kickboxa ? Znaci treba mi kratki, ali intezivni trening, sa sto manje pauza izmedju serija ? Da li ce to imati neku svrhu s'obzirom da mi je cilj masa i snaga? Naravno ne ocekujem bb takmicarsku formu, ali koja ocrtana kila gore bi bila pozeljna. Pojacacu ishranu, belancevine, uh, od suplemenata razmisljam uzeti whey,monohidrat, amino x .