Хвала на одговорима...
Мислио сам да би му било мало глупо да ради одма' сплит, ипак је дибидус почетник, онај нааааајвећи почетник...
Данас смо одрадили ноге, леђа, груди... Замор је одма' наступио, огроман је човјек, па не хтједох да га ћерам да наставља, па ћемо прекосјутра опет фул боди неки и то што рече кардио на крај тренинга лаганији.
Није лако човјеку од 120 кила наћи прави тренинг, мислим да није баш лако да одмах крене нападно, мало да активира мишиће прво итд.
Што се хране тиче, лоу карб је тренутно он почео, тако му одговара, па нека га...