Novembar 06, 2024, 01:45:48 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: RAZBIJANJE MITOVA O DNEVNOM UNOSU PROTEINA I UČESTALOSTI OBROKA  (Pročitano 1682 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
RAZBIJANJE MITOVA O DNEVNOM UNOSU PROTEINA I UČESTALOSTI OBROKA
« poslato: April 01, 2015, 04:21:58 posle podne »
Može li telo da iskoristi samo oko 2,5-3g proteina po kilogramu težine i da li je ovo magična razmera?


Evo najveće istine kada su u pitanju proteini, ali i sve ostalo što je u vezi sa bodibildingom i fitnesom – svako je drugačiji!


 Neki vežbači će napredovati sa ovom dozom dnevnog unosa proteina, drugima će trebati manje, trećima više od ovoga... Do sada je iskustvo i znanje pokazalo da telu znatno više prija viši unos proteina, a s obzirom na način na koji telo razgrađuje i apsorbuje proteine, vrlo je verovatno da sasvim lepo može da iskoristi i malo veće doze od ove koju smo spomenuli na početku teksta.

Ono što je ključno jeste da maksimizujete korist od svakog unosa nutrijenata, posebno kada je reč o proteinima..

NASTAVAK teksta,procitajte na nasem BLOGU ,klikom na link ispod:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2015/04/razbijanje-mitova-o-dnevnom-unosu.html

Van mreže Black&Decker

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.219
  • why so sirius?
Odg: RAZBIJANJE MITOVA O DNEVNOM UNOSU PROTEINA I UČESTALOSTI OBROKA
« Odgovor #1 poslato: April 01, 2015, 07:15:46 posle podne »
u prevodu, iskustvo i praksa su majka znanja :)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: RAZBIJANJE MITOVA O DNEVNOM UNOSU PROTEINA I UČESTALOSTI OBROKA
« Odgovor #2 poslato: April 01, 2015, 07:59:15 posle podne »
u prevodu, iskustvo i praksa su majka znanja :)

uvek!