Не каже ти човјек да радиш три пута неђељно, него једном, али мушки да их урадиш.
Интезитет висок, правилно извођење... Да не штедиш себе ни са килажама, ако ти форма дозвољава....
Па чак понеки чит покрет да се поткраде, што да не...
Ето то...
Гледам људе ноге ка' чачкалице, али им је теорија РУКЕ СУ МАЛИ МИШИЋ ТРЕБА ИХ ДВА ПУТА РАДИТ'; А НОГЕ СУ ВЕЛИКИ МИШИЋ ПА ЈЕ ДОСТА ЈЕДНОМ и онда их раде са 20 кила, ок, може и то, али да би их радили са 20 кила треба знат' нешто више, типа вријеме под тензијом, нпр неки гигантски сет, суперсет итд, али не, то је неких 10'понављања онако преко оне работе, 4 серије и готово...