Novembar 13, 2024, 08:19:55 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.354 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Pitanje  (Pročitano 9749 puta)

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Pitanje
« Odgovor #15 poslato: Mart 25, 2015, 01:44:34 posle podne »
Sto ne uzmes mesa ko covjek?


Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Pitanje
« Odgovor #16 poslato: Mart 25, 2015, 01:45:30 posle podne »
Pa dok ne sazvace i to, proci ce 5min a mora da ode da spava :D

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.351
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Pitanje
« Odgovor #17 poslato: Mart 25, 2015, 02:10:05 posle podne »
Sto ne uzmes mesa ko covjek?



ne mogu ,a da te ne pitam,a sve u svetlu tvojih u nazad postova.
dobro
hrana je broj 1
ali kakve veze ima HRANA sa ovim sto momak trenutno pita,a radi se o DODATKU ishrani od kojeg moze da ima SAMO BENEFITE a sve da ima 1 mil dolara i da jede 23 x na dan..?

Van mreže LazarPopovic

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 195
Odg: Pitanje
« Odgovor #18 poslato: Mart 25, 2015, 02:11:09 posle podne »
Pa dok ne sazvace i to, proci ce 5min a mora da ode da spava :D

hahaha nije to nego stalno zurim skola trening izlasci ucenje bas nemam vremena u skolu sam od 7 ujutro do 3 i jedva da ista stizem

Van mreže LazarPopovic

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 195
Odg: Pitanje
« Odgovor #19 poslato: Mart 25, 2015, 02:15:49 posle podne »
Sto ne uzmes mesa ko covjek?



ne mogu ,a da te ne pitam,a sve u svetlu tvojih u nazad postova.
dobro
hrana je broj 1
ali kakve veze ima HRANA sa ovim sto momak trenutno pita,a radi se o DODATKU ishrani od kojeg moze da ima SAMO BENEFITE a sve da ima 1 mil dolara i da jede 23 x na dan..?

upravo sam htio ovo da kazem,naravno da jedem meso ne po 5000gr dnevno  kao sto bi trebalo jer mi ne prija mnogo mesa imam uzasne gasove ,al jedem ga naravno msm ja ustvari jedem sve nije mi ishrana toliko sredjena naravno pridrzavam se zdravog al desi se da nekad uzmem i malo govedje prsute a ove dodatke uzimam iz nedostatka vremena i jer su mi lakse za stomak od hrane ( narocito casein umjesto posnog sira)

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Pitanje
« Odgovor #20 poslato: Mart 25, 2015, 02:17:56 posle podne »
Ne znam Pedja, ja bih prije jeo nego 4-5x na dan uzimao praskove...

Razumijem ujutru whey ili blend sa ovsenima i poslije treninga i na spavanje kazein popiti, ali ne vidim potrebu da se dalje od toga ide osim kada je bas zurba, dodaci ishrani su dodaci, nisu ishrana...

Van mreže newbody

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 861
Odg: Pitanje
« Odgovor #21 poslato: Mart 25, 2015, 02:18:08 posle podne »
Uzmes Whey ujutru i poslije treninga.
U skoli pomjesas Casein i Whey uz njih uzmes Omega 3 kapsule ili bademe.
Pred spavanje Casein.
Personalni/Licni trener Vernes.
Online konsultacije i savjetovanje:

https://www.facebook.com/vernes.karagic

Van mreže LazarPopovic

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 195
Odg: Pitanje
« Odgovor #22 poslato: Mart 25, 2015, 02:22:18 posle podne »
Uzmes Whey ujutru i poslije treninga.
U skoli pomjesas Casein i Whey uz njih uzmes Omega 3 kapsule ili bademe.
Pred spavanje Casein.

smatras da je efikasnije casein i wgey od  egga?

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.351
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Pitanje
« Odgovor #23 poslato: Mart 25, 2015, 02:25:48 posle podne »
Ne znam Pedja, ja bih prije jeo nego 4-5x na dan uzimao praskove...

Razumijem ujutru whey ili blend sa ovsenima i poslije treninga i na spavanje kazein popiti, ali ne vidim potrebu da se dalje od toga ide osim kada je bas zurba, dodaci ishrani su dodaci, nisu ishrana...

slazem se potpuno
i kako mogu da ukapiram ,da ovde nije rec o tome da on pije 4-5 x na dan prasak,jer to naravno da nema smisla
vec pokusavam da mu objasnim da i taj jedan ili dva puta-GLEDA sta i kako i kada uzima.
ili gresim?

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.351
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Pitanje
« Odgovor #24 poslato: Mart 25, 2015, 02:26:47 posle podne »
Uzmes Whey ujutru i poslije treninga.
U skoli pomjesas Casein i Whey uz njih uzmes Omega 3 kapsule ili bademe.
Pred spavanje Casein.

smatras da je efikasnije casein i wgey od  egga?

evo opet
a cek
evo
ajde ti navedi zasti bi egg bio kvalitentiji i kvantitavniji od bilo kojeg oblika whey proteina??

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Pitanje
« Odgovor #25 poslato: Mart 25, 2015, 02:27:49 posle podne »
Ne znam Pedja, ja bih prije jeo nego 4-5x na dan uzimao praskove...

Razumijem ujutru whey ili blend sa ovsenima i poslije treninga i na spavanje kazein popiti, ali ne vidim potrebu da se dalje od toga ide osim kada je bas zurba, dodaci ishrani su dodaci, nisu ishrana...

slazem se potpuno
i kako mogu da ukapiram ,da ovde nije rec o tome da on pije 4-5 x na dan prasak,jer to naravno da nema smisla
vec pokusavam da mu objasnim da i taj jedan ili dva puta-GLEDA sta i kako i kada uzima.
ili gresim?
To je to, razumijemo se. Nema greske.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.351
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Pitanje
« Odgovor #26 poslato: Mart 25, 2015, 02:30:10 posle podne »
Ne znam Pedja, ja bih prije jeo nego 4-5x na dan uzimao praskove...

Razumijem ujutru whey ili blend sa ovsenima i poslije treninga i na spavanje kazein popiti, ali ne vidim potrebu da se dalje od toga ide osim kada je bas zurba, dodaci ishrani su dodaci, nisu ishrana...

slazem se potpuno
i kako mogu da ukapiram ,da ovde nije rec o tome da on pije 4-5 x na dan prasak,jer to naravno da nema smisla
vec pokusavam da mu objasnim da i taj jedan ili dva puta-GLEDA sta i kako i kada uzima.
ili gresim?
To je to, razumijemo se. Nema greske.

pa tako sam i ja mislio
ali sto duze citam ovo i pokusavam da razberem,meni se cini da si ti shvatio bas kako treba
da on zeli da uzima praskove i to iz losih izvora,nekoliko puta na dan....

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Pitanje
« Odgovor #27 poslato: Mart 25, 2015, 02:35:36 posle podne »
Da, ja sam mislio da zeli da ovim beef i slicnim praskovima zamjeni hranu sto zaista nema potrebe.

A ostalo se zna kako sta ide od supsa...poslije treninga whey, pred spavanje kazein, u toku dana blend ako treba zaista zamjena...

Van mreže LazarPopovic

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 195
Odg: Pitanje
« Odgovor #28 poslato: Mart 25, 2015, 02:42:22 posle podne »
ovako ljudi da nebi bilo zabune evo sta sam mislio
ujutro uz ovsene whey
na odmor u skolu egg
posle treninga whey+dex
pred spavanje kazein
naravno jeo bih cvrstu hranu 5 puta dnevno o tome ne pricam kazem samo o koriscenju ovih suplemenata kada i koji.
Nadam se da je sad sve jasno :)

Van mreže LazarPopovic

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 195
Odg: Pitanje
« Odgovor #29 poslato: April 05, 2015, 01:26:32 posle podne »
Da ne otvaram novu temu,kupio sam kazein micelar od IronMaxa i nema mi mjerice u njemu,na uputstva za koriscenje pise da idu dvije ipo supene kasike,al nikad nisam znao to sa kasikama ne znam treba li ravna ili kako,inace imam mjericu od Battery wheya al ne znam dal moze ta ista da ide,gramaza im je ista al posto je razlicit i proizvod i proizvodjac ne znam dal je isto?