Pitanje

[tenssa]

Sto ne uzmes mesa ko covjek?

[BUKAS]

Pa dok ne sazvace i to, proci ce 5min a mora da ode da spava

[Pedja_Petrovic]

Sto ne uzmes mesa ko covjek?

ne mogu ,a da te ne pitam,a sve u svetlu tvojih u nazad postova.
dobro
hrana je broj 1
ali kakve veze ima HRANA sa ovim sto momak trenutno pita,a radi se o DODATKU ishrani od kojeg moze da ima SAMO BENEFITE a sve da ima 1 mil dolara i da jede 23 x na dan..?

[LazarPopovic]

Pa dok ne sazvace i to, proci ce 5min a mora da ode da spava

hahaha nije to nego stalno zurim skola trening izlasci ucenje bas nemam vremena u skolu sam od 7 ujutro do 3 i jedva da ista stizem

[LazarPopovic]

Sto ne uzmes mesa ko covjek?

ne mogu ,a da te ne pitam,a sve u svetlu tvojih u nazad postova.
dobro
hrana je broj 1
ali kakve veze ima HRANA sa ovim sto momak trenutno pita,a radi se o DODATKU ishrani od kojeg moze da ima SAMO BENEFITE a sve da ima 1 mil dolara i da jede 23 x na dan..?

upravo sam htio ovo da kazem,naravno da jedem meso ne po 5000gr dnevno  kao sto bi trebalo jer mi ne prija mnogo mesa imam uzasne gasove ,al jedem ga naravno msm ja ustvari jedem sve nije mi ishrana toliko sredjena naravno pridrzavam se zdravog al desi se da nekad uzmem i malo govedje prsute a ove dodatke uzimam iz nedostatka vremena i jer su mi lakse za stomak od hrane ( narocito casein umjesto posnog sira)

[tenssa]

Ne znam Pedja, ja bih prije jeo nego 4-5x na dan uzimao praskove...

Razumijem ujutru whey ili blend sa ovsenima i poslije treninga i na spavanje kazein popiti, ali ne vidim potrebu da se dalje od toga ide osim kada je bas zurba, dodaci ishrani su dodaci, nisu ishrana...

[newbody]

Uzmes Whey ujutru i poslije treninga.
U skoli pomjesas Casein i Whey uz njih uzmes Omega 3 kapsule ili bademe.
Pred spavanje Casein.

[LazarPopovic]

Uzmes Whey ujutru i poslije treninga.
U skoli pomjesas Casein i Whey uz njih uzmes Omega 3 kapsule ili bademe.
Pred spavanje Casein.

smatras da je efikasnije casein i wgey od  egga?

[Pedja_Petrovic]

Ne znam Pedja, ja bih prije jeo nego 4-5x na dan uzimao praskove...

Razumijem ujutru whey ili blend sa ovsenima i poslije treninga i na spavanje kazein popiti, ali ne vidim potrebu da se dalje od toga ide osim kada je bas zurba, dodaci ishrani su dodaci, nisu ishrana...

slazem se potpuno
i kako mogu da ukapiram ,da ovde nije rec o tome da on pije 4-5 x na dan prasak,jer to naravno da nema smisla
vec pokusavam da mu objasnim da i taj jedan ili dva puta-GLEDA sta i kako i kada uzima.
ili gresim?

[Pedja_Petrovic]

Uzmes Whey ujutru i poslije treninga.
U skoli pomjesas Casein i Whey uz njih uzmes Omega 3 kapsule ili bademe.
Pred spavanje Casein.

smatras da je efikasnije casein i wgey od  egga?

evo opet
a cek
evo
ajde ti navedi zasti bi egg bio kvalitentiji i kvantitavniji od bilo kojeg oblika whey proteina??

[tenssa]

Ne znam Pedja, ja bih prije jeo nego 4-5x na dan uzimao praskove...

Razumijem ujutru whey ili blend sa ovsenima i poslije treninga i na spavanje kazein popiti, ali ne vidim potrebu da se dalje od toga ide osim kada je bas zurba, dodaci ishrani su dodaci, nisu ishrana...

slazem se potpuno
i kako mogu da ukapiram ,da ovde nije rec o tome da on pije 4-5 x na dan prasak,jer to naravno da nema smisla
vec pokusavam da mu objasnim da i taj jedan ili dva puta-GLEDA sta i kako i kada uzima.
ili gresim?

To je to, razumijemo se. Nema greske.

[Pedja_Petrovic]

Ne znam Pedja, ja bih prije jeo nego 4-5x na dan uzimao praskove...

Razumijem ujutru whey ili blend sa ovsenima i poslije treninga i na spavanje kazein popiti, ali ne vidim potrebu da se dalje od toga ide osim kada je bas zurba, dodaci ishrani su dodaci, nisu ishrana...

slazem se potpuno
i kako mogu da ukapiram ,da ovde nije rec o tome da on pije 4-5 x na dan prasak,jer to naravno da nema smisla
vec pokusavam da mu objasnim da i taj jedan ili dva puta-GLEDA sta i kako i kada uzima.
ili gresim?

To je to, razumijemo se. Nema greske.

pa tako sam i ja mislio
ali sto duze citam ovo i pokusavam da razberem,meni se cini da si ti shvatio bas kako treba
da on zeli da uzima praskove i to iz losih izvora,nekoliko puta na dan....

[tenssa]

Da, ja sam mislio da zeli da ovim beef i slicnim praskovima zamjeni hranu sto zaista nema potrebe.

A ostalo se zna kako sta ide od supsa...poslije treninga whey, pred spavanje kazein, u toku dana blend ako treba zaista zamjena...

[LazarPopovic]

ovako ljudi da nebi bilo zabune evo sta sam mislio
ujutro uz ovsene whey
na odmor u skolu egg
posle treninga whey+dex
pred spavanje kazein
naravno jeo bih cvrstu hranu 5 puta dnevno o tome ne pricam kazem samo o koriscenju ovih suplemenata kada i koji.
Nadam se da je sad sve jasno

[LazarPopovic]

Da ne otvaram novu temu,kupio sam kazein micelar od IronMaxa i nema mi mjerice u njemu,na uputstva za koriscenje pise da idu dvije ipo supene kasike,al nikad nisam znao to sa kasikama ne znam treba li ravna ili kako,inace imam mjericu od Battery wheya al ne znam dal moze ta ista da ide,gramaza im je ista al posto je razlicit i proizvod i proizvodjac ne znam dal je isto?