Da ili ne?

[Laki26]

Pozdrav ljudi.. Idem u teretanu 3 godine..delimicno sam zadovoljan rezultatima.. Grudi su masivne i oblikovane, ramena poprilicno siroka, ledja tu i tamo a ruke su male u odnosu na njih sto me jako nervira.. Obim ruke svega 39,7-40,5cm..inace Visok sam 198 cm a raspon ruku 203 cm.. Tezina 98kg.. Bench pres 115kg..17godina imam. Da li bi koriscenje metana pomoglo da izvucem obim 42,3 cm i da definisen stomak koji je ravan trenutno.. Moj prijatelj je bio na metanu 35 dana.. Uzimao 6 tableta dnevno.. I zaista lepo napredovao u tom segmentu koji ja potenciram isto a pritom i nije mnogo pazio na ishranu..

[Pedja_Petrovic]

I zaista lepo napredovao u tom segmentu koji ja potenciram isto a pritom i nije mnogo pazio na ishranu..

ako sam dobro shvatio:

-drugar ti NIJE PAZIO NA ISHRANU
-POVECAO JE RUKE
-IZDEFINISAO STOMAK
?

[Laki26]

Nije bas u potpunosti izdefinisao, a na ishranu nije bio drastično obazriv..

[Laki26]

Proslo je 6 meseci odkako je završio kuru.. leukociti su mu se samo nesto malo uvecali... Ali su se stabilizovali vremenom

[Pedja_Petrovic]

Nije bas u potpunosti izdefinisao, a na ishranu nije bio drastično obazriv..

pa dobro
ali onda defitivno niti je posrtigao cilj niti bilo sta drugo (niti je NORMALNO ) da psotigne bilo sta osim par litara vode i potencijalnom hipetrnezijom otd itd itd..ali to i nije sada tema..

[Ognjen.]

Nista neces dobiti od solo metana. Pogledaj ima dosta tema o tome pa ces i sam shvatiti.

[Bsbejs5]

Ja sto vise treniram i sto sam duze u ovoj prici to sve manje mogu da shvatim kako klinci od 16,17 godina uopste razmisljaju o steroidima.Momak,polako.Izgled dolazi vremenom,znaci strpljenje,trening,ishrana,osnovna suplementacija,pa ces da vidis kako rastes i napredujes.A sve da uzmes metan nista bitnije se nece promijeniti,jer kad zavrsis kuru onda ces da se vratis u realno stanje i sta onda?

[Stevan Čerubdžić]

Ja sto vise treniram i sto sam duze u ovoj prici to sve manje mogu da shvatim kako klinci od 16,17 godina uopste razmisljaju o steroidima.Momak,polako.Izgled dolazi vremenom,znaci strpljenje,trening,ishrana,osnovna suplementacija,pa ces da vidis kako rastes i napredujes.A sve da uzmes metan nista bitnije se nece promijeniti,jer kad zavrsis kuru onda ces da se vratis u realno stanje i sta onda?

Jel bi mogao postaviti svoje slike, ne trenutne, ne mora, slike kad si bio u "zivotnoj formi". Zatamni facu da te neko ne prepozna.Jer znanje ti je kako tvrdis obimno i iskustvo takodje, pa cisto da vidimo kako si to znanje na sebi primenio, da ljudi vide od koga dobijaju savete. Hvala

[Laki26]

Stizu bombonice u petak.. 

[@nTr@x4Fun]

Stizu bombonice u petak.. 

Ovo je zalasno jbte.17 god.ni manje ni vise nego orali, da pritom ne znas da nema parcijalnog dobijanja i gubljenja kako misica tako i sala.A pogotovu sto o ishrani nemas pojma.Mada tvoja stvar.

[Pedja_Petrovic]

Postovani publikume.
Jucer je ovde u neke sate doslo do neke prepirke,a u vreme kada niko od nas mod i admina nije bio ovde itd.
Kao sto znate,vi koji ste ucestovali u istoj,ovaj forium postoji 10 god ( SLOVIMA -10 FUCKING GODINA!!) i kao ovakvav je ziveo,nadizveo,preziveo mnoge,mnogo itd itd itd.

Ja bih Vas molio da ovo IMATE U SVAKOM TRENUTKU na pameti i pri pameti jer ovaj forum nije burek,ana i slicna sranja na koima moze da dodje ko god zeli i da se posere na koga zeli i da ode.

Ovaj forum su napustili ONI KOJI SU HTELI da ga napuste i HVALA im zbog toga,jer je iz tog razloga samo postojao SVE BOLJI I BOLJI I SVE JACI I JACI,tako da o tim forama,da je neko napustio ovaj forum zbog ovog ili onoga NIJE TACNO ,vec na ovom forumu se zna RED i sigurno se ne dozvoljava da se pricaju GLUPPOSTO
to sto ODLAZE iz razloga sto im NE PRIAJU usima ono sto se pise ili sto im se kaze-to je NJIHOV PROBLEM i jos jedmom im hvala zbog toga jer sigurno da forum ne bi postojao ovoliko dugo i u ovom obliku i bio najbolji forum na ovog govornom podruciju da nije tako!!
BILI SMO PRVI ,UVEK SMO prvi i uvek smo tu.
Zato vas molim sve skupa jos jednom,daovo uzmete u obzir i da imate na pameti,jer SIGURNO niko ovde nije da nekoga tera,pljuje,preti,sere po nekome ili nesto peto.
Ukoliko imate PROBLEME IZMEDJU SEBE-resavajte na PVT,a da neko odlazi zbog nekoga iz ovog ili onog razloga-TO NECE SIGURNO.

lJUBAZNO vas molim jos jednom,da svoja misljenja IZNOSITE,i to niko ne brrani
Ako tvrdite ono sto govorite kod iznosenja svojih misljenja,onda nije dovljno reci JA SAM TO VIDEO ili nesto,vec na osnovu EMPRIJE se to i pokaze,bilo da je rec o ishrani,treningu,suplemetaciji ili u ovom slucaju je rec bila o hemiji,a na kraju se pretvorilo u nesto sto nema smisla i nema mesta na ovom forumu..
Hvala svima koji su ovo procitali i nadam se da se se sve vraiti onako kako je bilo,jer NE POSTOJE SAMO THREAD o STEROSIMA ,vec postoje mnoge druge teme,na kojima je DECI potrebna mnogo veca pomoc od toga sa cim ce da se rokne ili da im neko uvali nesto na pvt!

zaista,malo razumevanja bi trebalo.

[NPP]

Obim ruke svega 39,7-40,5cm..inace Visok sam 198 cm a raspon ruku 203 cm.. Tezina 98kg.. Bench pres 115kg..17godina imam. Da li bi koriscenje metana pomoglo da izvucem obim 42,3 cm i da definisen stomak

Priča mog života . Odgovor je ne bi.

Ja sam jako malo niži i imam 10+kg više i dalje me ruke užasno užasno muče. Jednostavno ta nadlaktica je predugačka i tu treba da se napakuje 130-140kg na tu težinu da bi to izgledalo kako treba. Opet i na tu težinu ti ćeš doći do obima ruke koji želiš, međutim i sve ostalo će ti se povećati, pa ćeš uvek vući tu neku disproporciju da kažem.

Jako je teško to objasniti mladim momecima jer ne shvataju da će na anabolike svako drugačije reagovati i da neće svima skočiti ruke. Ono što je sigurno je da će svako telo na neki način odreagovati i treba da budeš svestan da svi dobro izgledaju dok su na oralima. To vreme treba iskoristiti za veći unos hrane i pravilniji život, ali posle toga...phe ostane ne tako mnogo, ali daleko od glupih forumskih priča da ne ostane ništa ukoliko sve poznate u jednačini ostanu ispoštovane.

Elem, sa 17 godine razvoj endokrinog sistema nije ni blizu završenog i uzdrmaćeš rad svojih hormona, pa je svakako NAJPAMETNIJE da sačekaš još neko vreme. To vreme iskoristi da učiš još o klopi, pre svega treningu, da držiš život u normali, spavaš dovoljno, izlaziš umereno i da nađeš neki svoj model funkcionisanja. Kada ispoštuješ sve to i staviš prioritet na ruke tj odvojiš poseban dan za njih, svakako da će i one reagovati. To jeste duži način, ali ćeš sigurno biti zadovoljan rezultatom. Na takvo telo jednog dana kada budeš zreliji i ubaciš anabolike, ruke će eksplodirati.

Ima puno tekstova o treningu za ruke na forumu, poput onom neke puške pištolji, ne mogu da nađem link ruke za dugačke...i slično, pa se baziraj molim te na to, čitaj, treniraj, useri se od ruku, ali prerano ti je za glupi metan..

edit:

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,30779.0.html
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,29857.0.html
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,29835.0.html
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,29298.0.html

 I da pomiri se da nikad, bez obzira na sve, tvoje ruke neće biti tvoj adut , kao ni moj, evo ti slika, nego gazi to što treba do smrti 



edit2: promenio sam nick danas, security reasons

[Metak]

Krivi su mediji i previse dostupnih informacija koje se nalaze na netu i koje klinci slusaju u teretanu
ovo je moj vrsnjak, i mni stvarno nije jasno kako pomislja na anaboliek i ostalu hemiju.
ja se spremam za takmicenje nisam ni pomislio na to, a kamoli da uzimam
iskren savet buraz zajebi to jos nam je rano, bolje da se opijamo i pusimo ngo to 

[Laki26]

Ima jedan lik kod mene u teretani Visok 196cm a ima ogromne   ruke..cist misic..a pritom ima "samo" 97 kg znaci pozavideli bi mu i ovi nizi na velicini ruke.. Kada sam ga prvi put video mislio sam da ima 120-125 kg...

[djLE]

@Za Velju

Gresis,poenta oko ruku je ta da moras da se zamastis jednostavno,ne moze covek da izgleda nzm kolko masivno sa jako malim procentom BF... ti na tih 110 kg da imas recimo oko 15% BF ti bi izgledao 30-40% veci u svakoj pojedinacnoj particiji ,i to je to.
 ti na ovim slikama imas jako nizak BF i to ti je sav odgovor, ps super izgledas skroz (no homo)