Savet oko kure

[kaljestro]

da ,ja sam,ja da sam zadovoljan kako izgledam ne bi uzimao aas,a to za komsiju ja se nesto ne nagledah u mojoj okolini da ih ima sa preko 80-90kg misica..

Колико имаш ти кила?

[eXe]

Брате, комшија ми има 18 година, кунем ти се, не бих да те омаловажавам или нешто тако, али који курац, брате, боље изгледа него ти са три јебене куре, а нема ни сређену исхрану и попио је три канте веја...

Не капирам што се залијећете на аас који мој....

Ако то ниси ти на слици или си тренутно много бољи, онда извини на мом посту, али оно...


Мајко моја, чега се све начитах ође, понекад мислим да сви тролују.

meni je primarni focus snaga a ne izgled, reci drugaru da se registruje i okaci slike ili mozes i ti

[misicana90]

da ,ja sam,ja da sam zadovoljan kako izgledam ne bi uzimao aas,a to za komsiju ja se nesto ne nagledah u mojoj okolini da ih ima sa preko 80-90kg misica..

Колико имаш ти кила?

82kg,187cm

[misicana90]

Evo zavrsnog plana moje kure koju krecem uskoro:

1.ned:  sust. 300                   dbol  30
2.ned:  sust. 600                   dbol  40
3.ned   sust. 600  deka 375  dbol  60
4.ned   sust. 600  deka 375  dbol  60
5.ned   sust. 300  deka 500  dbol  60
6.ned   sust. 300  deka 500  dbol  50
7.ned   sust. 300  deka 375  dbol  40
8.ned                    deka 375  dbol  30
Po zavrsetku ovog idem mesec dana turanabol

Sta mogu da ocekujem od ovoga i misljenja kako je sastavljeno?

ides deku 5 tjedana koristit?pajdo moj dok ti ona pocne djelovat ti vec nju prestajes da koristis.ova ti kura ku*cu ne valja

gde nadje 5, idem 6,a to da l valja videcemo kad zavrsim

[kaljestro]

meni je primarni focus snaga a ne izgled, reci drugaru da se registruje i okaci slike ili mozes i ti

Ексе, нисам ни мислио на тебе, него на момка који је одрадио три куре и креће у нову, ти одлично изгледаш, пратим што куцаш итд, погледа' сам и пар клипова ђе шибаш мртво, чак сам неђе и написа' да си напредова пф, брука колико


Имам неђе по компу његове слике, виђећу ако нађем да избачим, а он и није баш за форуме итд, компликовано му је, мада сам му показива' по форуму разне теме, али ај'... :Д

82kg,187cm

Мислим да овај момчић има неких 85-6 кила, а нижи је... Плочице су ту... Хемију ни примириса' није, исхрана ту и тамо....

Зато ти кажем оно, јер капирам ја да ти оћеш све и одма' и што прије, али сјебаћеш се ни за шта...

ЕДИТ: И ја ево кубурим са храном, а не да имам фул суплементе, а камо ли хемију.. Понекад ми се плаче кад видим ону тему са стековима других...

[Pedja_Petrovic]

kako da sto bolje zadrzim dobijeno na kuri, sam dobio taj odg da uzmem turanabol i onda mi pct nece biti potreban (to ni meni nije jasno al imam vremena do toga

cek polako u pm..
jel ovo stvarno ili je neka zajebancina?
Mislim,kao sto mozes primetiti i ne ukljucjem se nesto mnogo,a ne iz razloga sto necu,vec buki and co zaista daju ekstra savvete i vode pricu u pravom smeru,ali ovo zaista zahteva da reagujem,ali se iskreno nadam da se zajebavas pa da svi skupa se smejemo meni,da sam naseo na foru i jbg...priznajem.. 

sto bi se zezao Pedja sa tobom,ozb sam bio...

pa onda da ne ulazimo u dublje rasprave,a ako isi zobiljan
moj savet-NEMOJ to da radis
i niko ovde nije rekao da ces da zavrsis na VMA,ali nadam se da ti niko tamo nije garantovao da neces? Neznam da li me rauzmes?

[misicana90]

pa onda da ne ulazimo u dublje rasprave,a ako isi zobiljan
moj savet-NEMOJ to da radis
i niko ovde nije rekao da ces da zavrsis na VMA,ali nadam se da ti niko tamo nije garantovao da neces? Neznam da li me rauzmes?
[/quote]razumeo 

[THEROCK]

Ja ne razumem zasto komplikujes stvari. Ja nisam neki strucnjak ali na tvom mestu bi odradio ili brzu varijantu sa brzim testom 6-8 nedelja ili sporiju sa depoom 10-12 nedelja. Na pocetku par nedelja poguras sa oralom i to je to. A t-bol kao pct necu da komentarisem. Nego jesi ti sredio isrhranu i suplementaciju 100%? Mozda uradio priming ili planiras pre ciklusa???

[misicana90]

Ja poceo kuru,sa malim prepravkama icicu dbol prvih 5,6 ned(60mg) ostalo isto,turanabol izbacujem...
E sad malo da se bacimo na moju trenutnu ishranu znaci cilj masaa,inace sam ektomorf u ter.krenuo sa nepunih 60kg,trenutno 80kg

Obrok1: 10h-ovsene,musli 100g,jogurt,banana,whey+komp.vit.
Obrok2: 13h-plazma(100g)ili (ovas,musli),mleko,jaja 4(dva zum),kikiriki,badem
Obrok3: 16h-pil.belo 200g,pirinac,krompir(to jedem do max posto i nemam neki apetit),salata
Trening oko 18h,posle tren. banana,dex 50g,whey 40g,vit C
Obrok4:  20h-kao obrok 3
Obrok5: pred spavanje kikiriki,badem, mladi sir(moj domaci)200g

Trening:pon.grudi,bic. utor: ledja   sredad:odmor   cet:rame,tric.   petak:noge  sub/ned :odmor
     

[djLE]

5,6 ned(60mg)

   

kakav Fail strasno

[BUKAS]

Jel si ikad uzimao dbol? @djle

[djLE]

Jel si ikad uzimao dbol? @djle

nikako,samo natural aestetics

[BUKAS]

Ej ajde mani se vise sa ovih tema, opasno mi ides na nerve sa komentarima.

[misicana90]

Jel si ikad uzimao dbol? @djle

bukas ja uzimam 3x2 tab. posle obroka jel to ok?

[BUKAS]

Jel si ikad uzimao dbol? @djle

bukas ja uzimam 3x2 tab. posle obroka jel to ok?

Mislim da ti je mnogo 60mg. Gledajda smanjis dozu i da uzmespre trng sve, nekih sat vremena.