Novembar 28, 2024, 05:39:40 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.388 poruka u 18.768 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: PREVIŠE ILI PREMALO TRENIRANJA?  (Pročitano 1437 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
PREVIŠE ILI PREMALO TRENIRANJA?
« poslato: Februar 23, 2015, 04:42:49 posle podne »

 REALNO PROCENITE SVOJ TRENING!

Tekstovi  koji govore o pretreniranosti i njenim simptomima sigurno jesu jedni od najprisutnijih u literaturi. Bez obzira na to, izgleda da je još uvek potrebno dodatnog pojašnjavanja ove teme.
Sindrom pretreniranosti jeste jedan veoma realan, čest i pogrešno shvaćen fenomen u svetu bodibildinga.

S obzirom da mnogi bodibilderi kvalitet treninga mere po kasnijoj upali mišića koje su trenirali, nedostatak upale nakon treninga često biva shvaćen kao indikator da prethodni trening nije bio dovoljno dobar, dovoljno intenzivan i naporan.
Kao posledica toga, često možemo videti vežbače kako povećavaju obim treninga, dodaju opterećenje sa kojim realno ne mogu raditi, treniraju češće, skraćuju odmor, a sve u cilju jurenja mišićnog rasta.

NASTAVAK teksta,procitajte na nasem BLOGU,klikom na link ispod:
http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2015/02/previse-ili-premalo-treniranja.html
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »