Novembar 30, 2024, 11:54:04 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.393 poruka u 18.768 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 3 [4]

Autor Tema: Teretana nema squat rack/power cage samo smith mach. Kako da radim cucnjeve?  (Pročitano 14913 puta)

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Teretana nema squat rack/power cage samo smith mach. Kako da radim cucnjeve?
« Odgovor #45 poslato: Februar 24, 2015, 01:30:44 posle podne »
Sve se bojim da Phil to kaze :D
Sačuvana

Van mreže Black&Decker

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.219
  • why so sirius?
Odg: Teretana nema squat rack/power cage samo smith mach. Kako da radim cucnjeve?
« Odgovor #46 poslato: Februar 24, 2015, 08:14:28 posle podne »
kada ste ovoliko razvezali temu o smitu, da cujemo iskustva na temu

rameni potisak slobodnim tegom (vojnicki/sedeci) vs potisak na smitu?
verujem da je ista prica... ali da cujem misljenja,iskustva,sta vam najvise lezi... meni su bucice favorit, ali promesam cesto karte...
Sačuvana

Van mreže Kokiroki

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 206
Odg: Teretana nema squat rack/power cage samo smith mach. Kako da radim cucnjeve?
« Odgovor #47 poslato: Februar 24, 2015, 08:28:49 posle podne »
Zavisi u koju svrhu, za hipertrofiju meni je sedeci potisak sa bucicama najbolji, ali celokupno kao vezba OHP je zakon.
Sačuvana
Stranice: 1 2 3 [4]
« prethodna tema sledeća tema »