Pa jeste da je smesno iskreno...al bolje i da pitam nego da uradim kako ne treba...moja ishrana je sledeca...npr:
dorucak:dva parceta integralnog hleba,zelena salata i jogurt
rucak:supa,nekad belo meso,nekad riba,nekad neka corba
vecera:pahuljice ili parce hleba i med....
naravno ubacim i uzinu...ali sa umerenom dozom...tipa poneka cokoladica ili tako nesto....
jos jednom hvala na savetima...nadam se da ce pomoci....