Novembar 16, 2024, 12:44:29 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.360 poruka u 18.766 tema - 20.972 članova - Poslednji član: BrandnSmerb
X3MShop banner

Autor Tema: PRETRENIRANOST – MIT ILI REALNA POJAVA?  (Pročitano 1564 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
PRETRENIRANOST – MIT ILI REALNA POJAVA?
« poslato: Februar 11, 2015, 03:23:30 posle podne »
 Pitanje:
Kakvo je vaše mišljenje o pojavi pretreniranosti vežbača? Da li je u pitanju mit, izgovor ili se stvarno može desiti?

Arnold:
Veliki deo „treniranja“ koje danas mogu da primetim u teretani je sve osim pravo treniranje. Mnogo foliranja, mnogo loših pokreta, strategija, malo fokusiranja na formu i kontrakciju i slično. Kada su vam treninzi ove vrste postali uobičajeni, poslednje što treba da uradite jeste da uzmete predah, da odmorite. Ali, za one koji zaista naporno treniraju, kojima je cilj da izazovu ozbiljan mišićni rast i unaprede fizičku snagu i kondiciju, pretreniranost zaista vreba u praksi i veoma je važno da prepoznate njene rane znake i sprečite razvijanje negativnih posledica koje pretreniranost sa sobom nosi.

NASTAVAK teksta,procitajte na nasem BLOGU,klikom na link ispod:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2015/02/pretreniranost-mit-ili-realna-pojava.html