Gabe

[gabe89]

ishrana

[Dominikanac]

Ovako bi svako trebao da izgleda po mom misljenju. Uveo bih zakon da mora da se trenira i izgleda kao ovaj momak.
Totalno realno i dostizno bez hemije. Svaka cast, samo napred!

[SlobodanS]

Mnogo je ta ishrana meni matematickog tipa,ali lepo izgledas,svaka cast!

Uveo bih zakon da mora da se trenira i izgleda kao ovaj momak.

Pa drugar ne mozemo bas tako subjektivni biti.
Ja bi zabranio sve kategorije sem heavyweighta,i pravog bb-a,koji djavo fizik,bodi klasik i gluposti,ali to je upravo ta subjektivnost i stvar ukusa i zato postoji 'surnest' kategorija jer su ukusi razliciti..

[Цветко]

Gabe koji je trenutni cilj? Masa? Defka?

[gabe89]

Mnogo je ta ishrana meni matematickog tipa,ali lepo izgledas,svaka cast!

Uveo bih zakon da mora da se trenira i izgleda kao ovaj momak.

Pa drugar ne mozemo bas tako subjektivni biti.
Ja bi zabranio sve kategorije sem heavyweighta,i pravog bb-a,koji djavo fizik,bodi klasik i gluposti,ali to je upravo ta subjektivnost i stvar ukusa i zato postoji 'surnest' kategorija jer su ukusi razliciti..

ovo je neki max koji mogu da ispratim sa parama pa se odrzava koliko moze.Kad bude vise para bice i bolja forma,za sada cepam ovako

[gabe89]

Gabe koji je trenutni cilj? Masa? Defka?

ja u principu rokam masu par meseci pa onda definiciju.Sad cu da ubacim kardio 2x nedeljno trenutno sam na nekih 10-12%bf

[Iron_G]

Pozdrav, pregledah slike, tvoje predstavljanje, svaka cast, samo napred. Slicne smo visine i tezine, zanima me kolike obime imas kao i ukratko sta radis za stomak?

[gabe89]

Pozdrav, pregledah slike, tvoje predstavljanje, svaka cast, samo napred. Slicne smo visine i tezine, zanima me kolike obime imas kao i ukratko sta radis za stomak?

hvala.ruka 41cm ovo ostalo nisam merio kad budem izmerio javljam.Sto se tice stomaka ab roller i Hanging Leg Raises.Ali mislim da ih najvise aktiviram na cucnju

[Iron_G]

Hvala za odgovor. A da li leg raises radis sa naslonom za ledja ili na vratilu? Da li taj abb roler ima da se kupi mozda?

[Marko95]

Hvala za odgovor. A da li leg raises radis sa naslonom za ledja ili na vratilu? Da li taj abb roler ima da se kupi mozda?

Ima da se kupi, kucaj u google, cena je valjda izmedju 1000 i 2000 dinara.

[gabe89]

Hvala za odgovor. A da li leg raises radis sa naslonom za ledja ili na vratilu? Da li taj abb roller ima da se kupi mozda?

i jedno i drugo ,sad skoro svaka teretana ima ab roller

[Dominikanac]

Mnogo je ta ishrana meni matematickog tipa,ali lepo izgledas,svaka cast!

Uveo bih zakon da mora da se trenira i izgleda kao ovaj momak.

Pa drugar ne mozemo bas tako subjektivni biti.
Ja bi zabranio sve kategorije sem heavyweighta,i pravog bb-a,koji djavo fizik,bodi klasik i gluposti,ali to je upravo ta subjektivnost i stvar ukusa i zato postoji 'surnest' kategorija jer su ukusi razliciti..

Pogresno sam, se izrazio, ja sam hteo da kazem ovakav izgled bi bio obavezan a ko hoce vise, jos bolje. I ja volim vise mase naravno!

[Iron_G]

Hvala za info drugari. Pogledao sam malo na netu. Moze preporuka...nisam pametan sta uzeti

http://www.nonstopshop.rs/i-4995/trenazer-za-trbusnjake-ab-roller-291099

http://www.iron.rs/tocak-za-trbusnjake

http://www.takolako.rs/user/fitnes/capriolo-trenazer-za-trbusnjake-ab-roller-ab305-291039/44_873_59347_1_0_0/item.jsp

[SlobodanS]

Hvala za info drugari. Pogledao sam malo na netu. Moze preporuka...nisam pametan sta uzeti

http://www.nonstopshop.rs/i-4995/trenazer-za-trbusnjake-ab-roller-291099

http://www.iron.rs/tocak-za-trbusnjake

http://www.takolako.rs/user/fitnes/capriolo-trenazer-za-trbusnjake-ab-roller-ab305-291039/44_873_59347_1_0_0/item.jsp

Po meni ovaj drugi je najbolji.

PS: Ako imas jos nedoumica otvori temu,da ne spamujemo momku u njegovoj temi..

[gabe89]

Hvala za info drugari. Pogledao sam malo na netu. Moze preporuka...nisam pametan sta uzeti

http://www.nonstopshop.rs/i-4995/trenazer-za-trbusnjake-ab-roller-291099

http://www.iron.rs/tocak-za-trbusnjake

http://www.takolako.rs/user/fitnes/capriolo-trenazer-za-trbusnjake-ab-roller-ab305-291039/44_873_59347_1_0_0/item.jsp

Po meni ovaj drugi je najbolji.

PS: Ako imas jos nedoumica otvori temu,da ne spamujemo momku u njegovoj temi..

Da da drugi je zakon