Зависи за шта...
Нпр ја кад радим мртво, користим два сунђера, исто тако и за згибове...
Е сад, помоћи ће ти рукавице, само гледај како пријањају за подлогу, ставиш, приђеш некој шипци и пробаш какав је хват, то сам ја радио кад сам куповао, јес' да су ме чудно гледали, али забоље ме, неће они да тренирају са њима, него ја.
Додуше ја сам их узео због хладних шипки, ако радим нпр бенч, прехладна буде шипка и не могу да је ухватим...
Иначе тренирам без рукавица вазда.