Novembar 05, 2024, 05:30:20 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: Bugarski split cucanj  (Pročitano 6450 puta)

Van mreže Bsbejs5

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 356
Bugarski split cucanj
« poslato: Januar 10, 2015, 03:22:03 posle podne »
Zelio bih da cujem iskustva prije svega ljudi koji su ga konstantno radili u nekom periodu.Meni licno se pokazao kao najbolja vjezba za hipertrofiju i sveukupni izgled kvadricepsa.

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Bugarski split cucanj
« Odgovor #1 poslato: Januar 10, 2015, 04:44:06 posle podne »
Mnogo dobra vezba, samo neki veci broj ponavljanja.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Bugarski split cucanj
« Odgovor #2 poslato: Januar 10, 2015, 04:45:28 posle podne »
Zelio bih da cujem iskustva prije svega ljudi koji su ga konstantno radili u nekom periodu.Meni licno se pokazao kao najbolja vjezba za hipertrofiju i sveukupni izgled kvadricepsa.

jesi radio ti?
imas neki snimak?

Van mreže Bsbejs5

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 356
Odg: Bugarski split cucanj
« Odgovor #3 poslato: Januar 10, 2015, 04:53:29 posle podne »
Jesam Pedja,ali alergican sam na postavljanje snimaka(shvatam to kao licnu promociju,a to bas ne volim),samo sam jednom snimao moj potisak na bencu jer je opklada bila u pitanju,pa zato...Upravo mi je trebala ovakva vrsta potvrde od Bukasa,jer zaista sam imao dobre rezultate sa vecim brojem ponavljanja,zadrzavanjem u donjem polozaju i manjom kilazom.I da ne zaboravim,dosta brzo se vide rezultati.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Bugarski split cucanj
« Odgovor #4 poslato: Januar 10, 2015, 05:21:58 posle podne »
Jesam Pedja,ali alergican sam na postavljanje snimaka(shvatam to kao licnu promociju,a to bas ne volim),samo sam jednom snimao moj potisak na bencu jer je opklada bila u pitanju,pa zato...Upravo mi je trebala ovakva vrsta potvrde od Bukasa,jer zaista sam imao dobre rezultate sa vecim brojem ponavljanja,zadrzavanjem u donjem polozaju i manjom kilazom.I da ne zaboravim,dosta brzo se vide rezultati.

ma kazem i pitam zbog drugih,koji ce verovatno sada da se pitaju a sta je to
ali dobro...

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Bugarski split cucanj
« Odgovor #5 poslato: Januar 10, 2015, 05:40:35 posle podne »

Van mreže Bsbejs5

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 356
Odg: Bugarski split cucanj
« Odgovor #6 poslato: Januar 10, 2015, 06:23:36 posle podne »
https://www.youtube.com/watch?v=20bgXQ9CP6E
Zahvaljujem Bukas na postavljanju snimka...Evo jednog zanimljivog videa,vezanog za bugarski cucanj.

Van mreže NPP

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 892
Odg: Bugarski split cucanj
« Odgovor #7 poslato: Januar 10, 2015, 08:59:57 posle podne »
Bugari samo Meadows style :D
Ne prodajem AAS niti imam koga da vam preporučim, molim vas ne pitajte me to.

Van mreže Bsbejs5

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 356
Odg: Bugarski split cucanj
« Odgovor #8 poslato: Januar 11, 2015, 12:50:59 pre podne »
Upravo to.Kombinacija Johna Meadowsa i Serga Nuberta.S akcentom na muscle-mind connection.:)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Bugarski split cucanj
« Odgovor #9 poslato: Januar 11, 2015, 12:17:59 posle podne »

Van mreže Bsbejs5

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 356
Odg: Bugarski split cucanj
« Odgovor #10 poslato: Januar 11, 2015, 04:27:08 posle podne »
Bugari samo Meadows style :D

ili cycle..:)
Meadows ga stvarno brutalno radi,covjek se osjeti umornim kad ono gleda,a ne da proba. ;)

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Bugarski split cucanj
« Odgovor #11 poslato: Januar 11, 2015, 05:08:09 posle podne »

Van mreže Bsbejs5

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 356
Odg: Bugarski split cucanj
« Odgovor #12 poslato: Januar 11, 2015, 05:57:07 posle podne »
Bravo Bukas,malo je reci car!A njegov doprinos treningu kroz svoje analize i tekstove je OGROMAN...Samo pogledajte kako mu "radi" kvadriceps pri izvodjenju ovog zestokog drop seta.

Van mreže Bsbejs5

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 356
Odg: Bugarski split cucanj
« Odgovor #13 poslato: Januar 11, 2015, 06:15:07 posle podne »
Zaboravio sam da dodam jos jednu stvar vezanu za Meadowsa i njegov trening listova..Svi koji imaju problema sa rastom listova usled izvodjenja standardnog treninga(losa genetika i sl...)neka probaju njegov trening za listove i tibialis anterior koji se izvodi svaki dan.

Van mreže Black&Decker

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.219
  • why so sirius?
Odg: Bugarski split cucanj
« Odgovor #14 poslato: Januar 11, 2015, 06:20:17 posle podne »
moze link za to lisce ?