LazarPG

[LazarPopovic]

Totalna glupost!!!!

Da ali konoplja je sad sveti gral, hajde molim te. Nemoj da ti pune glavu glupostima. Treba prodati konoplju neklome pa onda love i izmisljaju svakojake gluposti.

A nasi farmaceuti, posebna sorta specijalaca.

sve ja to znam,al opet kakve sve price o tome kruze roditelji pare ne daju za to i onda opet otpada,ako razumijes?

Ne kazem da je konoplje nesto sad al bolje ista nego nista :/

[BUKAS]

Pa ja ti opet kazem bolje uzmi meso za te pare, nego prasak.

[LazarPopovic]

Pa ja ti opet kazem bolje uzmi meso za te pare, nego prasak.

Aj vazi ako je to bolje onda cu meso pocet vise da uzimam

hvala svima za pomoc

[Bsbejs5]

Sredi ishranu u smislu namirnica koje ces da jedes.Murbi ti je dobro naveo jedan primjer,a ti kolicine prilagodi sebi i svojim potrebama....A samo mi objasni kako si zakljucio da ti se ledja izdvajaju od ostalih misicnih grupa,po cemu?

pa jer su izrazajnija nego ostali,mozda sam ja to utripova ne znam al tako mi se cini

Utripovao si odma da ti kazem.Ako si malo rasirio latove,to ne znaci da si nesto specijalno razvio ledja,pogledaj  ledja nekog ko ozbiljnije trenira pa ce ti biti sve jasno o cemu ti pricam.

[Bsbejs5]

Al iinteresantna je stvar koliko neupucenih ljudi radi i obavlja posao pod nazivom "mediceniski strucnjaci".Skoro sam isto cuo od vise njih sto trenira price,tipa bio sam kod ovog ili onog doktora rekao mi je ni slucajno nemoj da unosis protein,to je stetno,to je nezdravo,nagrdices se...Te iste doktore treba pitati konzumiraju li oni meso,mlijeko,jaja itd...Katastrofa,ko je sve danas pozvan da daje savjete i da "edukuje" bilo koga...

[Pedja_Petrovic]

ostale proizvode radi zdravstvene sigurnosti jer sam cuo da je moguce da dodje do poremecaja kad se koriste u pubertetu

neverovatno...ali NEVEROVATNO!!

[LazarPopovic]

Pedja znam ja da je to za vas neshvatljivo al brt stavi se u moju kozu da cujes sa svih strana da nesto ne valja bili uzeo?
A sve i da se odlucim ne znam odakle cu pare stekat

[Pedja_Petrovic]

Pedja znam ja da je to za vas neshvatljivo al brt stavi se u moju kozu da cujes sa svih strana da nesto ne valja bili uzeo?
A sve i da se odlucim ne znam odakle cu pare stekat

Cujes sa svih strana da NIJE dobro
pa zasto ne pitas -A STA NIJE DOBRO?
Zasto ne pitas da li je dobro da sabijes flaku Jacka- vikendom i boks cigareta?
Ne kazem ti-vec da onda pitas te,koliko e ljudi ümro"od proteina (ne mogu da veurjem da ovo i pisem),a koliko ljudi ti isti sto ti govore lece od ciroza,bla bla bla?

ma..
kako god zelis u ostalom

[LazarPopovic]

Pedja znam ja da je to za vas neshvatljivo al brt stavi se u moju kozu da cujes sa svih strana da nesto ne valja bili uzeo?
A sve i da se odlucim ne znam odakle cu pare stekat

Cujes sa svih strana da NIJE dobro
pa zasto ne pitas -A STA NIJE DOBRO?
Zasto ne pitas da li je dobro da sabijes flaku Jacka- vikendom i boks cigareta?
Ne kazem ti-vec da onda pitas te,koliko e ljudi ümro"od proteina (ne mogu da veurjem da ovo i pisem),a koliko ljudi ti isti sto ti govore lece od ciroza,bla bla bla?

ma..
kako god zelis u ostalom

Sve ja to znam al opet kad u nesto vjeruju i drze se toga roditelji para nema iskreno od kad sam poceo da pratim forum ovaj razmisljam o tome al treba ubijedit roditelje.
Jos sam i uspio da ih ubijedim da pijem Belevit w amino pa sam imao problema sa stolicom i onda mi nebi oni to dali i zbog toga

[Siki_16]

Ispade ova konoplja bolja od wheya:-) tuga covece!!! ishrana ti je jako losa ...menjaj to ako zelis napredak i batali to go..o ! tesko je dokazati roditeljima da to nije bas sve tako kako oni cuju od raznih strucnjaka ali jbg...vazno da duvan i alkohol nisu stetni a za ovo ni da se cuje.

[LazarPopovic]

Ispade ova konoplja bolja od wheya:-) tuga covece!!! ishrana ti je jako losa ...menjaj to ako zelis napredak i batali to go..o ! tesko je dokazati roditeljima da to nije bas sve tako kako oni cuju od raznih strucnjaka ali jbg...vazno da duvan i alkohol nisu stetni a za ovo ni da se cuje.

upravo tako ovo za roditelje,al sto cu kad novcano zavisim od njih.
konoplje nije bolje od wheya znam ja to al kad ne moze ne moze.
a jelovnik cu da sredim cim pocnem opet s treningom posle nove god.

[LazarPopovic]

Treba mi pomoc oko ishrane koju sam sastavio.
1.obrok 100gr ovsenih sa bananom i kasikom meda i 4 bjelanaca 2 zumanceta i kasika maslinovog ulja
2.obrok 200gr piletine 100gr tonus hleba
3.obrok rucak tu sto se spremi,uglavnom meso tipa teletina,junetina,piletina ili riba i krompir
4.obrok pwm 6 bjelanaca 3 zumanca i razmutim dextrozu u vodu
5.obrok piletina/curetina 100-150gr tonus hleba
6.obrok 2 konzerve tune 100gr tonusa 50gr badema

Takodje posle dorucka uzmem omega3 i vitamine a isto omega3 posle rucka.

[dida]

Visina,tezina,cilj? 

  1.  Ako je masa u pitanju u prvom obroku neka idu cijela jaja ovo ostalo je ok.
  2.ok samo umjesto ovog hleba neka ide riza 150 g
  3.Ok.
  4.Ok.
  5.neka ide kao drugi obrok ako finansije dozvoljavaju naravno umjesto tonusa riza
  6. Ok je  netreba ovaj tonus , mozes ponekad i posni umjesto ove tune , jer dosadi vremenom.

Nadam se da sam ti bar malo pomogao  ja sam ovo pojacao malo ali vjeruj mnogo je bolje riza nego ovaj hleb.

[LazarPopovic]

Visina,tezina,cilj? 

  1.  Ako je masa u pitanju u prvom obroku neka idu cijela jaja ovo ostalo je ok.
  2.ok samo umjesto ovog hleba neka ide riza 150 g
  3.Ok.
  4.Ok.
  5.neka ide kao drugi obrok ako finansije dozvoljavaju naravno umjesto tonusa riza
  6. Ok je  netreba ovaj tonus , mozes ponekad i posni umjesto ove tune , jer dosadi vremenom.

Nadam se da sam ti bar malo pomogao  ja sam ovo pojacao malo ali vjeruj mnogo je bolje riza nego ovaj hleb.

Cilj je masa,82kg 188cm.
Ne podnosim rizu al ako je tolko bolja poslusacu te,i pokusacubnesto sa ovim posnim sirom za veceru.
U svakom slucaju hvala.

[dragan vg]

Treba mi pomoc oko ishrane koju sam sastavio.
1.obrok 100gr ovsenih sa bananom i kasikom meda i 4 bjelanaca 2 zumanceta i kasika maslinovog ulja
2.obrok 200gr piletine 100gr tonus hleba
3.obrok rucak tu sto se spremi,uglavnom meso tipa teletina,junetina,piletina ili riba i krompir
4.obrok pwm 6 bjelanaca 3 zumanca i razmutim dextrozu u vodu
5.obrok piletina/curetina 100-150gr tonus hleba
6.obrok 2 konzerve tune 100gr tonusa 50gr badema

Takodje posle dorucka uzmem omega3 i vitamine a isto omega3 posle rucka.

1.U prvom obroku jedi cela jaja sa ovsenim pahuljicama.Izbaci maslinovo ulje i ove secere u vidu meda i banane.Zasto drndati insulin od ranog jutra...
2.Gledaj da pored mesa unosis i kvalitetne uh-pirinac,krompir.Mozes i tonus ponekad,ali neka ti gore navedeni budu glavni izvor uh...
3.Ovde ako nemas mogucnost da biras,barem gledaj da bude sto kvalitetnije,u meri u kojoj je to moguce
4.Ako nema whey-a,ne treba ti dekstroza.Uzmi samo belanca...
5.Kao sto ti rekoh pod 2
6.Ja bih pre ovde meso ili posni sir, nego tunjevinu.Bez uh u ovom obroku...

Oko toga koliko trebas nutrijenata da unosis,niko ti ne moze nista sa sigurnoscu reci,vec to moras sam po sebi da vidis...