Otvaram temu za drugara jer on nije registrovan ako je dozvoljeno to.
21 godina, 186 visina, tezina 82.
6 meseci trenira, kad je krenuo imao je 78. Cilj je da se predje 90 kg sa ovim nekim bf. Ja bih rekao 20 % bf.
http://oi62.tinypic.com/1zgcoar.jpgNe znam kako treniram, mislim FB
Ishrana
1. 3 kuvana jaja, 100 grama ovsenih
2. dve snicle
trening
3. kasika meda, belo plus pirinac
4. ela plus saka badema