TRENING SLOBODNOG STILA

[Pedja_Petrovic]

Godine 2008. magazin „FLEX“ predstavio je novi koncept težinskog treninga – trening slobodnog stila (engl. Freestyle Training). U eri kada je slobodni stil doživeo pravu ekspanziju (freestyle rap, freestyle running, skateboarding etc), pojedini bodibilderi su rešili da na ovaj način pristupe i težinskom treningu.

Jedan od rodonačelnika ove metode bio je i Kai Greene. Ako pogledate njegove treninge u poslednje vreme, ponekad se može činiti prilično komplikovanim da se kaže koju mišićnu grupu ovaj takmičar trenira na tom treningu, jer često ubacuje i pokrete koji aktiviraju druge mišiće, a ponekad i klasične pokrete izvodi na svoj način.

Ipak, trening slobodnog stila prvi put je predstavljen u leto 2008.godine, a velikog uticaja imao je stil treniranja poznatog Brandona Curryja.   ......

NASTAVAK teksta,procitajte na nasem BLOGU,klikom na link ispod

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/11/trening-slobodnog-stila.html