-Koliko serija je najbolje raditi u drop setovima, te kako ih je najbolje raditi?
-Dali isto pitanje se odnosi na to koja vježba je u pitanju?
Ja radim 4-5 serija, počnem sa najvećom težinom sa kojom mogu raditi pravilno - te gradacijski smanjujem do 4 ili 5e serije. Svaku seriju radim do otkaza.
Unaprijed se zahvaljujem na odgovorima.