savet - nizak testosteron/visok estrogen

[Pedja_Petrovic]

naravno da bi trebalo
a ko ti je preporucio ZMA a pogtovo saw palmeto i koje je objasnjenje bilo za to?

[srdjanm]

koristio bih ZMA nego piše da ne ide sa mliječnim proizvodima a ja ne mogu bez posnog sira pred spavanje

[BUKAS]

Popijes zma 45 min pre sira.

[srdjanm]

OK hvala BUKAS

[knez_milos]

naravno da bi trebalo
a ko ti je preporucio ZMA a pogtovo saw palmeto i koje je objasnjenje bilo za to?

uzeo sam zma na svoju ruku. citao sam da cink na prirodan nacin povecava nivo testosterona, i da nedostatak cinka povecava nivo estrogena.

[Pedja_Petrovic]

naravno da bi trebalo
a ko ti je preporucio ZMA a pogtovo saw palmeto i koje je objasnjenje bilo za to?

uzeo sam zma na svoju ruku. citao sam da cink na prirodan nacin povecava nivo testosterona, i da nedostatak cinka povecava nivo estrogena.

oke

[tenssa]

Ok oko gram magnezijuma i 100 mg cinka na dan?

Nece haos u gacama napraviti?

[Dzordze]

Mnogo je 100mg cinka, mislim da telo nece moci da iskoristi vise od 60.

[Milos Zivanovic]

mnogo je i magnezijuma, napravice ti haos na wc solji 

[tenssa]

Nece, tukao sam do sada oko 700 mg, bilo samo na pocetku malo problema...


Ja sam mislio na druge stvari sto se tice tog "haosa u gacama"...

[Milos Zivanovic]

sad se setih da napisem, mozda nekom bude korisno...

u DM-u ima magnezijum 375mg, 300 tableta nesto manje od 400din... jedna doza je 2 tablete...

ovako izgleda

[tenssa]

Taj ja uzimam...