Kako se ugojiti 20 kg

[S T E F A N]

Da bi dobio 20 kg, ali 20 kvalitenih kilograma, ne 20 kg masti, treba ti dosta, ali dosta vremena. Nemoj da mislis da ako jedes mesec dana u fullu da ces napredovati ne znam koliko sad. Samo polako, mlad si, imas vremena i nigde ne zuri.
Izbacuj oce silne secere iz ishrane, kao i slaninu (ovo si od Nixe cuo za slaninu garant).
Prati sta jedes, jer prica da unosis 4000 kcal a da se ne gojis ne pije bas vodu...
Ispravi jelovnik, izbaci "smece" i napisi da vidimo kako to izgleda..

[jah420]

Ajde sad ....kao prvo nije napisao oce misic nego bilo sta ali ajde ...sto odma nixu napadas ? Sta ti je skrivio? Inace taj klip je stavljen ima 2-3dana a vec si ga pogledao? Al vazno da ga prozivas

[jah420]

Baj d vej nixa je nesto postigao(zaradjuje od yt) za razliku od tebe koji ga hejtujes

[tenssa]

Kakve veze ima slanina sa tim sto nixa zaradjuje preko yt?

Adio mozgu...

[djLE]

Baj d vej nixa je nesto postigao(zaradjuje od yt) za razliku od tebe koji ga hejtujes

po meni ono djubre od masti koje nixa ima na sebi definitivno nije nista postigao,sve sa onom tuznom tetovazom oko ruke znaci kompletno djubre.

[S T E F A N]

kaze klip gde govori o slanini je okacen pre 3 dana, a? Pogledaj datum prvo kada je okacen klip pa nesto pricaj...
Posto vidim da veoma slusas Nixu, pogledaj sta prica kako se dobija masa. Jel se dobija pukim brojanjem kalorija, ili se gleda unos proteina/masti/ugljenih hidrata. Pogledaj namirnice koje je naveo kao dobar izvor UH (musli,kornifleks,testenina). Ovo za slaninu nemam komentar.

[Pedja_Petrovic]

kaze klip gde govori o slanini je okacen pre 3 dana, a? Pogledaj datum prvo kada je okacen klip pa nesto pricaj...
Posto vidim da veoma slusas Nixu, pogledaj sta prica kako se dobija masa. Jel se dobija pukim brojanjem kalorija, ili se gleda unos proteina/masti/ugljenih hidrata. Pogledaj namirnice koje je naveo kao dobar izvor UH (musli,kornifleks,testenina). Ovo za slaninu nemam komentar.

stef
nemoj molim te da se ljutis,ali ovakve gluposti ,zaist nema smisla da stoje jos u vidu video zapisa na ovom forumu.
mogu da progutam da se tu i tamo negde spomene i da ga neko glorifukuje,a neko pljuje itd,ali jos da video zapise drzimo-mnogo je
nadam se da rauzmes
ja TEBE razumem,koliko te sve to nervira,ali NISTA nemozes da promenis i na zalost je tako kako jeste

[S T E F A N]

kaze klip gde govori o slanini je okacen pre 3 dana, a? Pogledaj datum prvo kada je okacen klip pa nesto pricaj...
Posto vidim da veoma slusas Nixu, pogledaj sta prica kako se dobija masa. Jel se dobija pukim brojanjem kalorija, ili se gleda unos proteina/masti/ugljenih hidrata. Pogledaj namirnice koje je naveo kao dobar izvor UH (musli,kornifleks,testenina). Ovo za slaninu nemam komentar.

stef
nemoj molim te da se ljutis,ali ovakve gluposti ,zaist nema smisla da stoje jos u vidu video zapisa na ovom forumu.
mogu da progutam da se tu i tamo negde spomene i da ga neko glorifukuje,a neko pljuje itd,ali jos da video zapise drzimo-mnogo je
nadam se da rauzmes
ja TEBE razumem,koliko te sve to nervira,ali NISTA nemozes da promenis i na zalost je tako kako jeste

Sve ok Pedjos. Hteo sam pojasniti neke stvari, al dzaba prica, nista se ne moze promeniti nazalost...

[jah420]

Ali je bar natural...ne moze da bude lean all year long...a da ima pravo da prica sta oce ima uostalom njega slusaju momci 15-16 god koji nemaju za 5kg oslica 8 kutija wheya i prikolicu brokolija itd

[djLE]

Ali je bar natural...ne moze da bude lean all year long...a da ima pravo da prica sta oce ima uostalom njega slusaju momci 15-16 god koji nemaju za 5kg oslica 8 kutija wheya i prikolicu brokolija itd

pa pola ljudi ovde je natural i lean a 5x bolje izgledaju od njega ,on decko ne zna gde se nalazi i sta je bodi bilding uopste

[tenssa]

Ne prdi... Natural je i Roni Koleman, a znamo da je tako jer je on to rekao, jaki argumenti...

[jah420]

Alo decko nemoj tako da pises ...dalje ne ulazim u raspravu jer je nemoguce se raspravljati sa armijom ispranih mozgova....99% bb je bro science (ono sto vi ovde pisete)a samo 1% scince ..a rezultati? A pa za to je hemija ne zanima me ko je natural ko nije to su vasi zivoti da razglabate te gluposti...ja odo da jedem slaninu i karam nesto a vi cekajte da vam prodje ciklus pozz

[tenssa]

"Decko" je stariji duplo od tebe. Ti useo sa 16 steroide i govoris drugima da su glupi, vazi... OK, slobodno stavi svoje slike da vidimo rezultate tog krkanja slaninom...

[filip85]

nevaspitani klinac koji sa 16 godina uzima steroide, duva travu, glorifikuje Nixu i pritom misli da sve zna pa druge naziva ispranim mozgovima a vežba nekih 9 meseci, ako i toliko... ovo se događa kad dete ne dobija dovoljno batina na vreme...

[jah420]

Imam 18...ja sam raspravu zavrsio i vi ste bili klinci ..mnogi su duvali mnogi se bodu ...ja ne slusam nixu ali ga vi hejtujete a jane...zasto hejtovati svakog ko je drugaciji? Slican hejt je medju bb i pl u nekim slucajevima svako radi sta oce vi pokazite postovanje prema svakom ko je drugaciji....