Novembar 12, 2024, 04:48:48 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: MOGUĆI RAZLOZI ZAŠTO NE IZGLEDATE KAO DA TRENIRATE  (Pročitano 1404 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
MOGUĆI RAZLOZI ZAŠTO NE IZGLEDATE KAO DA TRENIRATE
« poslato: Oktobar 27, 2014, 06:17:36 posle podne »

Evo šta bi trebalo zapamtiti:

-pojedini vežbači u teretani premnogo vremena provedu na „fensi“ zagrevanje i zaborave da zaista treba da treniraju

-kada započnete neki program onda ga valjano i završite.

-osnovne stvari i osnovne vežbe će vam na početku najbolje doći. Radite čučanj pravilno, radite benč pravilno, radite mrtvo pravilno i nema razloga da se rezultati ne vide

-ne dozvolite da vam loša ishrana pokvari sav trud u teretani. Lošu ishranu ne možete nadoknaditi jakim treningom ili kardioom

-periode odmora između serija iskoristite produktivnije umesto za fotografisanje i slanje poruka

Postoji mnogo stvari koje vežbač, a posebno početnik, može raditi naopako, te biti nezadovoljan svojim napretkom. U tekstu koji sledi istaći ćemo par stvari za koje smatramo da su često izokrenute, pa ukoliko ih vratite na pravi put i vaša forma će napredovati.



1.       Zaboravili ste da stvarno odradite trening.

Trening počinje momentom ulaska u teretanu. Naredno vreme koje ćete utrošiti posmatrajte kao tajmer na detonatoru eksplozivne naprave. Mnogima trening traje različito, ali svima počinje istim momentom.....

NASTAVAK teksta,procitajte na nasem BLOGU,klikom na link ispod:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/10/moguci-razlozi-zasto-ne-izgledate-kao.html