Novembar 12, 2024, 04:47:27 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: MIŠIĆNA MASA I REGULACIJA ŠEĆERA U KRVI  (Pročitano 1325 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
MIŠIĆNA MASA I REGULACIJA ŠEĆERA U KRVI
« poslato: Oktobar 21, 2014, 06:16:26 posle podne »
 „Uvećanje mišićne mase previše je kompleksan cilj da bi se ostvario samo jednim pravilom u ishrani koje bi se odnosilo na optimalan unos proteina“. Uspešna izgradnja tela podrazumeva i optimalan unos proteina, ali i pravih hidrata i esencijalnih masti, a sve ovo kako bi se stvorio kvalitetan kalorijski suficit od kojeg se ustvari naši mišići i izgrađuju. Imajući ovo u vidu, treba skrenuti pažnju na nešto što se često stavlja u stranu a to je uticaj hrane na nivo šećera u krvi.

Šećer u krvi, ili glukoza u krvi, prosto rečeno označava količinu šećera koji se nalazi u krvi. Naše telo razlaže unete hidrate do forme šećera. Šećer će ili teći krvotokom ili će biti apsorbovan kao mišićni glikogen u mišićnom tkivu (što je veoma važan aspekat za mišićni oporavak i rast), ili će biti skladišten kao telesna masnoća.
U ovom tekstu ćemo istaći nekoliko važnih okolnosti i strategija kako biste u što većoj meri kontrolisali nivo šećera u krvi tako da radi za vas, a ne protiv vas...

NASTAVAK TEKSTA PROCITAJTE NA NASEM BLOGU,klikom na link ispod:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/10/misicna-masa-i-regulacija-secera-u-krvi.html