problem sa disanjem kod military press-a

[stevan021]

Imam problem sa disanjem kada radim military press. Kao da ne mogu da udahnem dovoljno vazduha da nadoknadim ono sto izdahnem. Kada dodjem do 10 ponavljanja ne mogu uopste da se nadisem u nekom razumnom vremenskom roku dok drzim teg u pauzi izmedju ponavljanja. Smeta mi ta tezina samim tim sto je drzim cak i kad je ne podizem. Cim je vratim na stalak, odmah normalno krenem da disem. Nije da se ja gusim ili nesto tako, nego prosto nekako neefikasno disem, ne znam kako bih to opisao bolje xD.

[BUKAS]

Pa moras da uskladis disanje sa dizanjem tereta. Nisi jedini.