NAJČEŠĆE GREŠKE KOJE DAME ČINE U ISHRANI

[Pedja_Petrovic]

Evo šta bi trebalo zapamtiti:

 

-kojekakve emisije na TV o ishrani, kao i kojekakve „slim & fit“ namirnice koje se danas sreću na svakom koraku odvlače pažnju damama od zdravih navika u ishrani i fizičkoj aktivnosti.

Vreme je da znanjem i disciplinom preuzmete stvari u svoje ruke!

-većina žena podvrgava se režimima ishrane koji realno usporavaju njihov metabolizam.

Umesto toga, trebalo bi da treniraju i jedu pravilno kako bi održavali mišićnu masu i stimulisali mišićni rast.

Mišićna masa i metabolizam su neraskidivo povezani.

-žene često preteruju sa hidratima i raznim vrstama masti, izbegavajući ih kao da su smrtno opasne.

 

NASTAVAK teksta procitajte na nasem BLOGU,klikom na link ispod:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/10/najcesce-greske-koje-dame-cine-u-ishrani.html