BENEFITI OPTIMALNOG NIVOA DOPAMINA TOKOM STRIKTNIH DIJETA

[Pedja_Petrovic]

 Dopamin je neurotransmiter koji se luči u hipotalamusu i koji blokira oslobađanje prolaktina iz gornjeg režnja hipofize.

 Jedna od glavnih njegovih funckija jeste da deluje na simpatikus i ispoljava efekte poput: uzbuđenja, povišenog krvnog pritiska, motivacione energije, impulsivnih reakcija i slično. Primera radi, tokom seksualnih radnji dopamin je veoma povišen kod muškaraca, da bi po završetku prolaktin preplavio sistem indukujući suprotne efekte....

Kada vežbač organizuje rigorozne dijete u cilju mršavljenja, to za posledicu ima niz efekata koji se okidaju kako masne ćelije počinju da smanjuju svoju zapreminu usled kalorijskog deficita. Neurotransmiteri počinju da ubrzano deluju, što utiče na naše raspoloženje, osećaj gladi i interakciju sa ljudima. Jedan od načina da kontrolišete dopamin tokom niskog unosa kalorija jeste da imate učestale obroke manjeg obima. Obrok u svaka 2-3 sata održavaće nivo dopamina i šećera u krvi optimalnim...


NASTAVAK teksta,procitajte na nasem BLOGU,klikom na link ispod:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/10/benefiti-optimalnog-nivoa-dopamina.html