Mrtvo dizanje - Deadlift

[BUKAS]

Ajde snimak da vidimo tehniku.

[Systemyc]

Kačim u utorak kada ću editovati post.

[GHG]

Koliko zapravo stvarno rade latisimusi i teres misici prilikom mrtvog dizanja ?

[Стрелок]

Koliko zapravo stvarno rade latisimusi i teres misici prilikom mrtvog dizanja ?

dosta.. ja više osetim na rack deadliftu

[UKiTA]

Da li znate nekog iz Nisa ko se stvarno razume u tehniku mrtvog dizanja (posto ja takvog u svojoj okolini ne pronalazim), i ima volje da mi pokaze. Naravno platio bih sta kosta. Gledam i pratim instrukcije po netu, ali voleo bih da imam nekog ko bi me uzivo usmerio i ispravio gde gresim. 

[Milenadiao]

Da li znate nekog iz Nisa ko se stvarno razume u tehniku mrtvog dizanja (posto ja takvog u svojoj okolini ne pronalazim), i ima volje da mi pokaze. Naravno platio bih sta kosta. Gledam i pratim instrukcije po netu, ali voleo bih da imam nekog ko bi me uzivo usmerio i ispravio gde gresim. 

Haha, JA!

Šalim se, ali znam ko su momci za tebe, piši mi u inbox.

[Стрелок]

Da li znate nekog iz Nisa ko se stvarno razume u tehniku mrtvog dizanja (posto ja takvog u svojoj okolini ne pronalazim), i ima volje da mi pokaze. Naravno platio bih sta kosta. Gledam i pratim instrukcije po netu, ali voleo bih da imam nekog ko bi me uzivo usmerio i ispravio gde gresim. 

Ja sam iz Niša

[UKiTA]

Hvala druze, Milena mi je vec dala neke kontakte koji ce mi, siguran sam, dosta pomoci 

[milan0507]

Sinisa Siki Jovic. Ako se neko razume u taj sport to je on. Jako je upucen, covek na zemlji i ima dugogodisnje iskustvo. Sa njim se konsultujem pred svoja takmicenja.

[UKiTA]

Sinisa Siki Jovic. Ako se neko razume u taj sport to je on. Jako je upucen, covek na zemlji i ima dugogodisnje iskustvo. Sa njim se konsultujem pred svoja takmicenja.

Hvala

[-=Deki=-]

Odes jedan dan kod Dalibora u teretanu i pitas ga sve sto te interesuje..

[Metak]

moram da krenem da radim ovu vezbu nedostaje mi, a najkrupnije izgledam kad je radim

[boris davidovich]

Radi li neko mrtvo sa snatch grip-om?Danas sam po prvi put radio ovaj pokret,ništa bitno dve serije po pet ponavljanja,nakon četiri serije sa klasičnim hvatom.Moram da priznam da mi se onako na prvo gledanje dopalo,e sad samo još da vidim kako ću da ga uglavim u trening(možda prebacim na dan za noge,ali bi to verovatno bilo previše akanja leđa za jednu sedmicu).Bilo kako, ne bi bilo loše da čujem neko mišljenje/savet

[BUKAS]

Veoma zanimljiv pokret. Radio par puta. Planiram ga opet malo češće.

[eXe]

ja radim dosta u zadnje vreme. dobro za ljude kojima gornja ledja dosta zaostaju