Novembar 25, 2024, 07:42:30 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.375 poruka u 18.767 tema - 20.979 članova - Poslednji član: Ultraviolator
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2]

Autor Tema: Dnevni unos vitamina  (Pročitano 7193 puta)

Van mreže IFBBPro

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.207
Odg: Dnevni unos vitamina
« Odgovor #15 poslato: Decembar 06, 2006, 11:15:14 pre podne »
Citat: Vladar  Decembar 03, 2006, 11:58:49 posle podne
@IFBBPro

Pijem Super daily complete formulu od UN, 30-40% iznad propisane i to je to sto unosim preko tableta.
Mislim da odredjenu kolicinu unosim i kroz povrce, limun (4 limuna dnevno), po neki grejpfrut, pojedem svaki dan saku oraha, salate su mi prelivene maslinovim uljem i to bi bilo to sto se tice vitamina i zdravih masti...
Posto sam i ja rekreativac mnogo se ne opterecujem s tacnim vrijednostima, a ponajmanje ne unosim 100 vitaminskih tableta dnevno kao Mr Coleman...

Hvala Vladar!
Sačuvana

Van mreže Nico

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 788
Odg: Dnevni unos vitamina
« Odgovor #16 poslato: Decembar 06, 2006, 11:08:22 posle podne »
ko to spominje 200 g dnevno  vitamina C?
to ne moze da se unese na ne znam koji nacin, ko ce da guta 200 kapsula, da se ne radi mozda o 200 mg?
A za ostale vitamine, realno svi se potrose ili ispisaju, jedini problem mogu izazvati dugogodisnje prejake doze vitamina A i vitamina D.
Sačuvana
Stranice: 1 [2]
« prethodna tema sledeća tema »