Jaoj jaoj jaoj... Ajmo lagano. Prvo da razbijemo taj mit kod tebe o whey-u i generalno suplementima. Suplementi su upravo kao sto sama rec kaze "Dodatak ishrani", neces ti ni od 10 kutija istoga izgledati ne znam kako, posto vidim da si napisao "da preterano budem ogroman". Suplementi, whey u ovom slucaju ce ti svakako pomoci, al' osnova, ono bez cega se ne moze je kvalitetna ishrana za dobre, ne sjajne, nego dobre rezlutate. Dakle, kazi ti nama prvo kako se hranis po obrocima u toku jednog dana. Da vidimo to, pa da korigujemo sve sto treba, a kada dodje na red whey, lako cemo za to. I kazi samo koliko si visok i koliko kg. Imas ti jos puno ovde tema na forumu da procitas, tj. sve to si trebao vec da uradis pre no sto otvoris temu, al' aj sad.
A to sto se bavis street workout-om, nema nikakve veze, da li piti ovo ili jesti ovo, trening je trening.