Ogledalo ili vaga?

[Jande]

Da ne duzim, radim dijetu vec 4 nedelje. Kilaza stoji na 83kg ali se pojavlju separacije neke. Od pre 8 dana sam kupio krojacki metar da bih pratio napredak u obimima oko stomaka i kukova. Za tih 8 dana izgubio sam 5cm oko pupka i 3cm oko kukova, a kilaza stoji sve vreme na 83kg. Sta se dogadja ? Dnevno jedem oko 2000kcal, 200g UH, 180g P i 50g M. Salata uz svaki obrok. Tegovi 5 puta nedeljno, kardio 3 puta 45-60 min, 70% HR. Nedeljom punjenje i imam nekih 2 cheat obroka, tog dana mast idem minimalno a P 70-80g. I ti cheat obroci se baziraju na hidratima-secerima.

[S T E F A N]

Da ne duzim, radim dijetu vec 4 nedelje. Kilaza stoji na 83kg ali se pojavlju separacije neke. Od pre 8 dana sam kupio krojacki metar da bih pratio napredak u obimima oko stomaka i kukova. Za tih 8 dana izgubio sam 5cm oko pupka i 3cm oko kukova, a kilaza stoji sve vreme na 83kg. Sta se dogadja ? Dnevno jedem oko 2000kcal, 200g UH, 180g P i 50g M. Salata uz svaki obrok. Tegovi 5 puta nedeljno, kardio 3 puta 45-60 min, 70% HR.

Desava se i meni na rotacijama da kilaza stoji a obimi spadaju, prati ogledalo.
Jel konstanto drzis 200g UH, 180g P, 50g M?

[Jande]

Desava se i meni na rotacijama da kilaza stoji a obimi spadaju, prati ogledalo.
Jel konstanto drzis 200g UH, 180g P, 50g M?
[/quote] Pa 10g gore dole za P i UH, a za masti moze samo manje npr. 35g ili 40g ali neki prosek 45g-50g. Znaci da, uglavnom drzim konstantno. Necu rotacije jer mi ne odgovara, poludim na toj dijeti i vrlo lako puknem.
Svako voli kad na vagi vidi sve manju i manju brojku, mislim da me razumes.

[Pedja_Petrovic]

Svako voli kad na vagi vidi sve manju i manju brojku

pa nije bas
da ne kazem i ne koristim neke termine
ali...

[S T E F A N]

Desava se i meni na rotacijama da kilaza stoji a obimi spadaju, prati ogledalo.
Jel konstanto drzis 200g UH, 180g P, 50g M?

Pa 10g gore dole za P i UH, a za masti moze samo manje npr. 35g ili 40g ali neki prosek 45g-50g. Znaci da, uglavnom drzim konstantno. Necu rotacije jer mi ne odgovara, poludim na toj dijeti i vrlo lako puknem.
Svako voli kad na vagi vidi sve manju i manju brojku, mislim da me razumes.
[/quote]
Prati ti promene u ogledalu i obime, vaga nije merodavna uopste.

[Kokiroki]

Pedja je l mozes da objasnis ovaj fenomen o kome covek prica?

[kikibgd]

Svako voli kad na vagi vidi sve manju i manju brojku

pa nije bas
da ne kazem i ne koristim neke termine
ali...

hhahaha ja kad vidim manju brojku odma mi se place

ogledalo je merilo jedino koje valja

[kaljestro]

Ја да гледам бројке, вјероватно бих свако мало нервни слом доживљава', овако гледам огледало и није то толико лоше.

[eXe]

nmajbolje odraditi jednom nedeljno neke progres fotke zapisati tezinu pa sledeci put kad si na toj tezini opet isto i uporedis meni je iskrneo lakse da primetim da mi je bf nizi npr sad na 105 nego prosli put na 105 nego npr ako spustim na 100 kako izgledam na 100 u odnosu na 105 xD uvek poredim iste tezine najlakse...

[BUKAS]

Željko kad objasni onda objasni. Moram pet puta pročitati da skontam :-D

[Metak]

vise gotivim ogledalo, posto mi je malo pokvarena vaga 
salu na stranu, posto je ovo sport lepote, mi moramo stalno
da nase delo unapredjujemo, da popunjavamo nedostatke. itd
sve sta nam nedostaje se vidi u ogledalu, svi ti sitni detalji i ostale
sitnice, ali vaga samo pokazuje brojke.
ja sam mozda 3 meseca uanzad 85 kila, ne mrdam odatle, ali
gledam slike pre ego da pocne letnji raspust,
ja sam duplo puniji i veci. tako da vise gotivim ogledalo
Nadam se da me razumete ahhaha

[eXe]

Željko kad objasni onda objasni. Moram pet puta pročitati da skontam :-D

bar je detaljno xd

[Pedja_Petrovic]

Pedja je l mozes da objasnis ovaj fenomen o kome covek prica?

koji fenomen?

[Kokiroki]

Pedja je l mozes da objasnis ovaj fenomen o kome covek prica?

koji fenomen?

Pa to da se pri istoj kilazi u kratkom vremenskom periodu pojavljuju nove separacije, izgled menja itd

[Pedja_Petrovic]

Pedja je l mozes da objasnis ovaj fenomen o kome covek prica?

koji fenomen?

Pa to da se pri istoj kilazi u kratkom vremenskom periodu pojavljuju nove separacije, izgled menja itd

pa objasnili su gore iznad momci
i nije u pitanju nikakav kratak vremenski period.
Nema govora ni o kakvim seperacjima jer su to termini koje treba ostaviti za takmicarski bb
Izlged da se menja je lgoicno,jer se telo prilagodjava novo nastaloj sitaciji gde je neminovno da se resava vode,pa onda krece proces lipoze itd.
Gubiti kg na vagi ne znaci NISTA
mnogo vece merilo je ogledalo i odeca koju nosiste
Vaga je samo mali deo tj mali pokazatelj
Primera radi
su one fore sto po razno raznmi sektama moze da se vidi
pa kaze vauuuu za 7 dana 5 kg
u principu otislo je 4 ili 5 liatra vode-na vagi
dimenziju su ISTE,kao i konf broj itd itd itd