Pozz , treniram rukomet , i zeleo bih da znam koji suplementi su najpotrebniji rukometasima ?
Bogdane
kao sto sam ti rekao na privatnoj poruci
ti imas 14 god i za sada treba da razvijas psihomotoricke sposobnosti i da se hranis zdravo.
Kao i sto sam ti rekao da slanina,sunka,bakini siervi itd-ne spada u kategoriju zdrava hrane i da pred utakmicu nije moguce da se najedes slanine i da smatras da si uradio dobar posao
isto kao i sto pricu o suplementaciji treba da ostavis za jos godinu ili cak dve