Septembar 29, 2024, 12:17:15 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.292 poruka u 18.761 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Jamesbland
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: TRENAŽNI PROGRAMI I CILJEVI VEŽBAČA  (Pročitano 1212 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.334
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
TRENAŽNI PROGRAMI I CILJEVI VEŽBAČA
« poslato: Avgust 29, 2014, 03:58:21 posle podne »
Evo šta bi trebalo da zapamtite:

-pre nego što odabere program po kojem ćete trenirati i jesti, budite sigurni da se vaši ciljevi poklapaju sa onim što nameravate da radite


-početna snaga će omogućiti vežbaču da unapredi svoje performanse na osnovnim vežbama, a istovremeno će mu pomoći da unapredi tehnike pokreta. Ipak, izbor  vežbi je ovde ograničavajući faktor

-krosfit sistemi jesu zanimljivi, ali sa aspekta programiranog napretka u formi i snazi nisu baš najbolje rešenje. Dobri su za one koji žele da smršaju i čisto da imaju neku fizičku aktivnosti, ali ne i za one koji zaista žele da treniraju za hipertrofiju...

NASTAVAK teksta,procitajte na nasem BLOGU,klikom na link ispod:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/08/trenazni-programi-i-ciljevi-vezbaca.html

Izvor:Tnation

 

Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »