Ma ja sam ti napisao sta bi bilo najbolje kombinovati od ovih stvari koje si ti naveo...
E sad,ti vidi kako ti odgovara i kako mozes da kombinujes...
Da ce te ubiti jedna,dve vocke-nece,da ce te ubiti 2,3dl mleka-nece,tako da...
Mada,po meni je najbitnije izvuci maksimum koristi iz namirnica koje unosimo u sebe...
Predlog za sejk:
Whey,samlevene ovsene pahuljice,saka bobicastog voca(borovnice,maline,kupine,jagode),cimet...pravi letnji sejk.