Kako vi izbegavate svakodnevno opkruzenje sa Junk Food-om

[TheDominator]

Nisam znao gde da otvorim ovu temu, ali mislim da je ovdje najbolje...
Mozda je ovo glupo pitanje, mozda vi ne ste svakodnevno opkruzeni sa Junk food ali eto ima nas i takvi..
Znaci bukvalno ne prodje mi dan da nisam opkruzen sa junk. Dali je to kad izlazim sa prijateljima (jede se belo pecivo, burek, cokoladeee) ili kod kuce bitno ja oko sebe svakodnevno imam junk food i to mi je kao neki Predizvik da odbegnem ali nekad i padnem na taj predizvik pa i pojedem nesto...
Znam da neki od vas ce mi reci da lako podlegnem i sve to.. Ali ja stv zelim da promenim ova "osobina" i bar kad sam na defke da budem totalno cist 15-20 nedelja ali stv neznam kako... Mozda neke vase  navike pa da ih primenim i ja i da se preporodim hahah

[dr Sasa]

Ja ga i ne izbjegavam, ali nisam bb pa mi izgled i nije u prvom planu, pogotovo ne sada...
Ali ka rijesim da ga ne jedem jednostavno ga zaobidjem...

[Metak]

sve je to na psihickoj bazi

[Stevan Čerubdžić]

Ovas, kokos i vej, merica i po, dve mi je toliko dobro da na to ponekad gledam kao dzank, i u carb load danima jedem po 3-4 puta na dan. Tako resavam tu neku zelju. Ponekad 200grama spageta sa 10 jaja i kecapom i pavlakom. To mi sladje od bilo kog dzanka. Mada jednom nedeljno se cepa i klasican dzank meal (pica, pljedza, mamina torta ili sta mi zapadne saka).

[Milenadiao]

Kad te pitaju a ti okrenes glavu na levu stranu, pa na desnu stranu i tako vise puta. Vremenom ti udje u naviku

I ne dozvoli da si ikad gladan. Gladne oci slabo izvode ovaj gorenavedeni pokret.

[Ishmerish]

Vremenom ti voda vise nije bljutava, klot postaje ukusan i dobijes neku grizu savesti kad uneses 'smece' u sebe.

[tenssa]

Nemam problema sa tim na srecu, rijetkost da mi se trazi sta od junka...

[MLewin]

Ovo sa ovasom i wheyom je odlicno,ja probala