ODRŽAVANJE FORME NAKON TAKMIČENJA

[Pedja_Petrovic]

Ukoliko se takmičite u bodibildingu možda ste se i sami sreli, ili znate nekog ko jeste, sa okolnošću da takmičarska forma vrlo brzo propadne odmah nakon završetka takmičenja.

Od isečenih, suvih separacija i vaskularnosti, vežbači vrlo brzo zaravnjaju, napune se vodom i slično. Ovo je prečesta pojava da bi idalje ostajala nerešena, pa kako bismo to prevazišli potrebno je imati u vidu nekoliko mogućih scenarija.

Scenario br 1:

Iscrpljeni takmičar donosi odluku da će nedelju dana nakon takmičenja prestati sa treniranjem i jesti slobodno, šta god mu padne pod ruku...

NASTAVAK teksta,procitajte na nasem BLOGU,klikom la link ispod:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/07/odrzavanje-forme-nakon-takmicenja.html

Izvor: Flexonline.com