Bella-Iz pocetka!

[Bella]

 Tnx svima...

 Bas se radujem sto je sve tako brzo krenulo da se vraca...kad bi tako i sa gluteusom islo bilo bi super , tu sam najvise izgubila.     

[Siki_16]

Nemoj da ocajavas budi uporna i rezultat mora doci... Inace si jako zgodna devojka i postavi jos neke slike pa ces dobiti jos sugestija od ostalih clanova foruma... Pozdrav;-)

[Bella]

 Bicu uporna svakako   I hvala i tebi :*

 A sto se slika tice, vise volim da ih objavim kada se desi nesto novo , i kada moze da se vidi neki napredak. 
 

 

[Siki_16]

Onda cekamo taj napredak ;-)

[urlich]

Za gluteus probaj u super seriji ATG cucanj i iskorak. Odradis cucanj pa nastavis da setkas po teretani u iskoraku, dok ne krenu da klecaju noge.

[Bella]

Siki16  Ja ga nestrpljivo iscekujem

urlich Hvala na savetu. Probacu sve sto moze dati rezultat.

 Evo cisto slicice i tog dela, posto se nigde ne vidi na predhodnim slikam, a iskreno i ne mogu da slikam bolje... Bas je slika a.k.a Stanija, cime se ne ponosim,ali za mesec dana bice i normalnih slika. 

Na slici mozete videti koliko nema misica, sve je otislo, za mene premekano.=D  Mada ni ledja nisu najsjajnija.

[miss_D]

Auuuu ovo je odlicno! Svidjas mi se

[alexi]

svaka cast,super je ovo.

[guliver123]

Planiras da izadjes na neko takmicenje ?

[Bella]

alexi  Hvala!

 miss_D   hah draga, hvala ti, simpatije su obostrane! 

 roki123   Uh...daleko sam ja od toga , vezbam iz cistog zadovoljstva, ali isto tako i zbog posla jer mi ovakvo znanje i iskustvo mnogo znaci. Mislim da nikada ne bih mogla da se ozb posvetim svemu ovome, ali nikad se ne zna. =D
 Ali o5 kazem , bar za sada sam jakooo daleko od takmicenja. 

[Pedja_Petrovic]

Opa...GORENJE ves masina u pozadini  ,pa to je sjajno

salim se
FINO ovo izgleda,i samo napred

[Bella]

 Haha...Hvala Pedja! 

[Bella]

 Moram vas pitati nesto...

 Da li mi znaci ako uzimam hidrate potpuno zasebno, dakle jedan obrok je recimo belo i salata, a sat i po dva kasnije pirinac... pa o5 tim redom, tunjevina,salata... nakon sat -dva krompir...?

 Problem je sto drugacije ne mogu sve da pojedem, a ovako mi najvise odgovara.  Jeste da imam onda mnogo vise obroka dnevno, ali me konkretno zanima da li da se vratim na staro i sve to pojedem u jednom obroku ili mogu i ovako?

[Ishmerish]

Nema od tog posla nista.
Jedi onda manje i na svakih dva sata, ako mislis da ne unosis dovoljno po obroku.

[Bella]

 Hvala Ish , tako sam i mislila! Ovako bas dosta pojedem, ali ako ne znaci, onda da ne nastavljam...