U Kanjonu bakra, koji preseca planinski venac Sijera Madre Oksidental u Meksiku, živi indijansko pleme Tarahumara, čiji pripadnici sebe nazivaju “Raramuri”, tj. “ljudi koji trče”.
Član plemena Tarahumara jezdi prostranstvima Sijera Madre
Osim po tome što su izbegli španske osvajače u 16. veku i sačuvali kulturu stanovanja u pećinama, poznati su po smirenosti i nadljudskoj izdržljivosti, zahvaljujući kojoj trčeći prelaze velike razdaljine na negostoljubivom terenu. Zabeležen je slučaj jednog istraživača koji je 10 sati na mazgi jahao planinom Sijera Madre, dok je pripadnik plemena Tarahumara istu razdaljinu pretrčao za svega 90 minuta.
U čemu je tajna ovih ljudi? Kako uspevaju da pretrče tolike razdaljine, a da se ne povrede i umore?
Jedan od razloga što u obući malo čvršćoj od "japanki" mogu da pretrče toliko kilometara po stenovitom terenu, jeste što su istrenirani da ne štede svoja stopala, tvrde naučnici.
- Postavljena obuća s vazdušnim jastucima apsorbuje udar, umesto da se to događa prirodnom kompresijom zglobova.Tako naše noge postaju ukočene i neelastične - kaže dr Nikolas Romanov, specijalista za tehnike trčanja koji je trenirao britanske olimpijce.
Trkači iz plemena Tarahumaros trče ili u improvizovanim sandalama...
... Ili sasvim bosi
Tarahumare jačaju svoja stopala odmalena tako što, trčeći kroz šumu, jedni drugima nogama dodaju drvenu loptu. Svaki dan kada napuste pećine, odrasle Tarahumare odlaze u nepoznato jer nikada ne znaju koliko brzo će morati da trče jureći zeca, koliko će drveta za ogrev doneti kući ili kakve ih opasnosti vrebaju dok se pentraju za vreme zimske oluje.
Ali, među njima nema obolelih od dijabetesa, vaskularnih bolesti i raka creva, za šta je delom zaslužna i njihova ishrana.
Naučnici traže odgovor na pitanje: Koja je tajna najboljih trkača na svetu?
Toni Ramirez, američki stručnjak za hortikulturu, decenijama je istraživao ishranu Tarahumara.
- Sve što oni jedu i vi lako možete da nabavite. Pretežno se hrane pasuljem, voćnim sokovima, ljutim papričicama, divljim zelenim povrćem, kukuruzom i čijom - kaže Ramirez.
Pored domaćeg piva, omiljeno piće Tarahumara je napitak koji se dobija rastvaranjem semena čilija u vodi, uz dodatak šećera i malo soka od limete. Ove minijaturne semenke su bogate omega-3 masnim kiselinama, belančevinama, vlaknastima materijama i antioksidansima.
- Njihova prirodna nepovredivost, međutim, nije isključivo posledica fizičkog zdravlja. Tarahumare su ovladale tajnom sreće i žive u svetu bez krađe, ubistva, samoubistva i surovosti - navodi se u studiji "Nešnel džiografika" iz 2008.
--------------------------
Tekst iznad je iz Blica (18. januar, 2013)
--------------------------
The Tarahumara - A Hidden Tribe of Superathletes Born to Run
