VITAMINI I MINERALI I NJIHOV ZNAČAJ ZA FORMU I ZDRAVLJE

[Pedja_Petrovic]

Kada je u pitanju vežbanje i izgradnja dobre forme i opšteg zdravlja, skoro svima prvo na pamet padne unos proteina i hidrata. Iako je ovo u velikoj meri tačno, jer je značaj ovih makronutrijenata stvarno veliki, nekako se u stranu potiskuju i ostali faktori, kao što su odmor, period regeneracija, ali i značaj mikronutrijenata, pre svega antioksidanasa, vitamina i minerala.

U tekstu ćemo detaljnije pisati o cinku i magnezijumu i njihovom uticaju na formu i zdravlje ogranizma......

NASTAVAK TEKSTA procitatajte na nasem BLOGU ,klikom na link ispod:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/06/vitamini-i-minerali-i-njihov-znacaj-za.html

Izvor: T nation